こんにちは。魔法の子育てRieです。
あなたは今、誰かのことが
うらやましくてたまらないと
苦しんでいませんか？
そんな感情を抱いてしまう自分のことも
責めていませんか？
こんな風に思ってしまうんです。
あんなに自分勝手なのに
人から愛されて毎日楽しそうなんだろう・・・
悔しい！
自分の都合のいいように解釈していて
空気が読めないのに
何もかもうまくいってるんだろう・・・
もやもやする！
言いたいことをズケズケ言って
私のことを傷つけるのに
たくさん友達がいるんだろう・・・
割りに合わない！
そんな風な感情になってしまうんです。
そして、優しいあなたは
そんな感情になる自分を
責めているかもしれません。
今日は、そんなあなたが
誰よりも幸せになる方法をお伝えしますね！
嫉妬で苦しい時 あなたの本当の気持ち
まず私があなたにお伝えしたいことは
嫉妬してしまうあなたは
全く何も、悪くありません！
ということです！！
なぜなら、その「嫉妬ちゃん」こそ
あなたを幸せにしてくれるからです！
「どういうこと？」と思いましたか？
それは、こういう理由です。
嫉妬をしている部分こそ
あなたに必要で
あなたが求めていることだからです！
びっくりしましたか？
うそでしょ！？と思いましたか？
これから説明していきますね！
あなたが、
人から愛されて毎日楽しそうなんだろう
と思っているのは
あなた自身がいつも我慢して
ワガママを言えないからです。
そして、本当は
自分勝手にワガママを言いたいのです。
心の奥では、それを求めていて
それが自分をもっと幸せにすることなんだと
気づいているんです。
あなたが
解釈していて空気が読めないのに
何もかもうまくいってるんだろう
と思っているのは
あなた自身がいつも空気を読んで
自分の気持ちを押し殺しているからです。
そして、本当は
全部自分の都合のいいように解釈して
自由に生きたいと思っているんです。
心の奥ではそれを求めていて
それが自分をもっと幸せにすることなんだと
気づいているんです。
あなたが
私のことを傷つけるのに
たくさん友達がいるんだろう
と思っているのは
あなた自身がいつも言いたいことを
我慢して自分を責めているからです。
そして本当は
言いたいことをズケズケ言いたいと
思っているんです。
心の奥ではそれを求めていて
それが自分をもっと幸せにすることなんだと
気づいているんです。
そんなばかな！？と思いましたか？
でも、自分自身の心に
よくきいてみてください。
それが真実だということが
わかると思います。
嫉妬がなぜ苦しいかというと
本当はそうなりたいのに
「自分にはなれない」
と思っているからです。
でも私は今日ここで
嫉妬を味方につけて
しまいましょう！
ということをあなたにお伝えしたいんです。
そうすれば、必ずあなたは
変わっていけるからです！
もっともっと幸せになっていけるからです。
「嫉妬」はあなたを幸せにしてくれるんですよ！
これから、どのように嫉妬を味方につけて
あなたが幸せになっていくのかという方法を
４つのプロセスでお伝えしていきます。
【嫉妬を味方につけて幸せになる４つのプロセス】
嫉妬が苦しい時 幸せになるプロセス①嫉妬を見つめ、自分が何を望んでいるか、書き出す
あなたがどんなことで嫉妬しているのか
きちんと見つめることです。
先ほどの例のように、
人から愛されて毎日楽しそうなんだろう、悔しい！
と思っている場合、
という望みがあることがわかります。
嫉妬が苦しい時 幸せになるプロセス②嫉妬を許し、受け入れる
だから嫉妬してしまったんだね。
そんな本当の気持ちを教えてくれて、ありがとう
と言って
「嫉妬ちゃん」を許して
受け入れてあげます。
嫉妬が苦しい時 幸せになるプロセス③願望を口に出す。
明確になった自分の願望を
はっきり口に出し、それを許します。
これを、何回も何回も言ってみましょう。
できれば毎日言うといいですよ！
嫉妬が苦しい時 幸せになるプロセス④嫉妬の感情に感謝し、行動する
「悔しい」「うらやましい」という
強い感情があるから
私たちは行動できるんです！
そのことに気づき、最大限に活用しましょう！
ですから、嫉妬の感情が出てきたら
このように言います。
おかげで私はもっと
ワガママになるためにがんばれるよ！
そして、ワガママになってみましょう。
「自分の願望を叶える」
という行動をするんです！
もちろん、すぐにできなくても大丈夫です！
少しずつやっていきましょう。
この４つのプロセスをやっていくかぎり
あなたは確実に嫉妬を味方にして
理想の自分になっていけるでしょう！
私たちの、どんな感情も
悪いものではないんです。
私たちを幸せにするための
味方なんですよ！
大丈夫です！
あなたは幸せにしかなりません。
今が苦しくても
これからどんどん幸せになっていけばいいんです。
現在、
子育てがうまくいかない・・・
自分に自信がない・・・
子どもに自信がなさそう・・・
というママたちに
ママたち自身も子どもたちも
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こんにちは！
サイト管理人の魔法の子育てRieです。
私は現在
お母さんと子どものための
心のカウンセラーとして活動しています。
日常生活では
優しくて自己肯定感が高い
高校２年生の息子と
明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。
どうして現在心のカウンセラー
として活動しているかというと、
私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。
生きるために
必死に自分を変えてきた過去。
「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても
「どうせ私なんて。」
「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」
「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」
そんな思いにずっと苦しんできました。
現在の私は
「ありのままの私でいい。」
と自然に思えています。
心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し
「心の鎖」を
開放することができたからです。
あなたがもしも
自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら
それはあなたのせいではありません。
多くは育てられ方によるものです。
そして、あなたがもしも今
子育てに悩んでいるのだとしても
それはあなたのせいではありません。
ただ単に、学んでこなかっただけです。
私たちは
学校教育において
「子育て」
「人育て」
という教科を
教えられてきませんでした。
学んでこなかったのです。
ですから、子育てが
わからないのは当然です！
手探りで必死に
やっていくしかなかったのです。
私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や
自分の対人恐怖症の経験から
「私たち母親はもっと
子育てのことや
自分を好きになる方法を学んで
幸せにならなければ！」
そのような思いが私の中からふつふつと
わいてきました。
メルマガ講座では
どうやったら
幸せな子育てができるのか
どうやったら
子どもの自己肯定感を
上げられるのか
どうやったら
自分の自己肯定感を
上げられるのか
ということをお伝えしていきます。
いい子育てがしたい
子育てについて学びたい
子どもの自己肯定感を高めたい
自分の自己肯定感を高めたい
そんな思いを持つたくさんのママたちの
力強いサポートになっていることを
自負しております！
これまで私が培ってきた
知識や経験、知恵を
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