あなたは、趣味がありますか？
毎日少しでも、趣味の時間はありますか？
私には趣味なんかないです。
とか、
好きなことはあっても
やる時間なんて全くないです。
と答える方もいるかもしれません。
わかります！
わかりますが、趣味を持つと
あなたの人生は輝くものになっていきます。
そして、趣味の見つけ方は
意外に簡単です。
それでは、どうやったら
自分の趣味を見つけることができるのか
いっしょに考えていきましょう。
趣味がない人が趣味を持つメリット① 自分が好きになる
毎日子育て、家事、仕事だけだと
疲れ果ててしまいます。
なんて、思っていても
もしもあなたに趣味があり
何かに没頭できれば
日常を離れることができ
毎日充実してきます。
趣味と言っても、何かを作るなどの
特別なものでなくてもいいのです。
例えば私は
たいして趣味もありませんでしたが
本を読むことが好きでした。
1人でカフェに行くことも、
とても大好きです。
音楽を聴くことも大好きです。
温泉に入ることも大好きです。
そんな程度でもいいのです。
上の子が小さいころは
ファンタジーが好きな私は
児童文学にハマり、ハリーポッターなど
いろいろ読みました。
児童文学は、ワクワクする話や
ハッピーエンドの優しい話が多いので
当時の私にとても合っていたのです。
分厚いけれども児童文学
という本をたくさん読みました（笑）
そうすることで私は
子育て、家事、ママ友との付き合い
という日常を離れる時間を持てていました。
すごいことに、
そのような趣味の時間を
自分のために作っている自分自身が
好きになってくるのです！
自分のやりたいことを
きちんとやってあげることで
自分を大切にしてあげることにつながります。
自分を大切にすると
自分が好きになってくるのです。
私は、児童文学を読むことで
自分自身の傷ついていた心を
優しい本で癒していた
という面もあったのだと思います。
時期が終わると
普通の小説を読むようになりました。
趣味がない人が趣味をもつメリット② これから役に立つ
ただの趣味ですから・・・
なんて、全く思う必要はありません。
ちょっと上手とか
私にとっては夢中になれる
ということが大切です。
それは、あなたにとっての宝です。
「得意」や「夢中になれる」ことは
何か仕事を始めるための
あなたのテーマです。
ライフワークを考える上での
あなたのテーマが見えてきます。
ライフワークとは
自分らしく生きることができることを通じて
お金がもらえるような仕事です。
やっていて楽しく
生きがいになっていると感じられる仕事です。
あなたが今そのようなものを
見つけていないとしても
あなたが続けている趣味が
将来ライフワークになるかもしれません。
誰かに頼まれて
それが仕事になっていくかもしれません。
何かのきっかけで
と決意する時が来るかもしれません。
例えば私の場合は読書や
カフェでじっくり自分を見つめることが
好きだったので
このような発信をすることにもつながりました。
自分が思っていることを
アウトプットするだけだからです。
趣味がない人が趣味をもつメリット③ 仲間ができる
あなたが趣味をやっているうちに
同じ趣味を持った仲間ができるかもしれません。
しかも、そのような仲間は
生涯の仲間となることも多いです。
ママ友は、子どもが付き合っている時期だけの
一時的な友達であることが多いですが
趣味の仲間は、ずっと続くことが多いのです。
趣味がない人の趣味の見つけ方
もしもあなたが、今
と思っていても、大丈夫です！
必ず何かあります。
いろいろな物を作ったりする趣味は
もちろんとってもすばらしいですが
そんなすごいことでなくてもいいのです。
あなたが大好きなことや
得意なことを、思い出してみましょう。
例えば、こんなことです。
料理。お菓子作り。写真を撮ること。
ファッション。何かを集めること。
字を書くこと。文章を書くこと。絵を描くこと。
音楽。歌うこと。スポーツ。片付け。
旅行。マッサージ。温泉。
映画鑑賞。ゲーム。
などなど、あなただけの「大好き」は
必ずあるはずです。
過去や現在好きだったことや
これからやってみたいことなど
いろいろ考えてみましょう。
それが見つかったら
少しずつ始めてみましょう。
なんて、思わないでくださいね。
１日１０分でも、毎日続けると
すごいことになります。
そして、
と思う必要もありません。
私の母は、今までずっと読書なんて
したこともなかったのに
６５歳から読書家になりました。
いつからでも、何かを始めることや
自分を変えることはできますよ。
趣味を持って輝く毎日を
と思う必要はありません。
なぜなら、あなたが
人生を楽しんでいる
ということが大切だからです。
誰かの役に立つため
とか、
〇〇のために！
なんて思わなくてもいいのです。
あなたの人生ですから。
あなたが楽しむのです。
あなたが毎日を楽しんでいたら
あなたは自然と
自分の人生を生きる
という方向へつながっているでしょう。
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こんにちは！
サイト管理人の魔法の子育てRieです。
私は現在
お母さんと子どものための
心のカウンセラーとして活動しています。
日常生活では
優しくて自己肯定感が高い
高校２年生の息子と
明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。
どうして現在心のカウンセラー
として活動しているかというと、
私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。
生きるために
必死に自分を変えてきた過去。
「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても
「どうせ私なんて。」
「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」
「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」
そんな思いにずっと苦しんできました。
現在の私は
「ありのままの私でいい。」
と自然に思えています。
心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し
「心の鎖」を
開放することができたからです。
あなたがもしも
自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら
それはあなたのせいではありません。
多くは育てられ方によるものです。
そして、あなたがもしも今
子育てに悩んでいるのだとしても
それはあなたのせいではありません。
ただ単に、学んでこなかっただけです。
私たちは
学校教育において
「子育て」
「人育て」
という教科を
教えられてきませんでした。
学んでこなかったのです。
ですから、子育てが
わからないのは当然です！
手探りで必死に
やっていくしかなかったのです。
私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や
自分の対人恐怖症の経験から
「私たち母親はもっと
子育てのことや
自分を好きになる方法を学んで
幸せにならなければ！」
そのような思いが私の中からふつふつと
わいてきました。
メルマガ講座では
どうやったら
幸せな子育てができるのか
どうやったら
子どもの自己肯定感を
上げられるのか
どうやったら
自分の自己肯定感を
上げられるのか
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いい子育てがしたい
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