こんにちは。
魔法の子育てRieです。
いつも子育てや家事、お仕事
毎日おつかれさまです。
本当にがんばっていますね。
だけど、どんなにがんばっていても
あなたは、こんな風に思っていませんか？
「私なんて、どうせ・・・」
そんな「私なんて」といつも思ってしまう
優しいあなたといっしょに
どうやったら
自分も子どもも幸せになっていけるのか
考えていきたいと思います。
私なんてと思ってしまう理由
「私なんて、どうせ価値がない」
私はずっとそんな風に思ってきました。
なぜなのでしょうか。
いろんな理由があるでしょう。
育てられ方
繊細さ
常識
学校教育
特に、私は母から
こんな言葉を言われたことで
「私なんて価値がない」
と思ってしまったと母を恨みました。
今はもちろん、
それは母のせいでも自分のせいでもなく
私の課題であったと思えています。
対人恐怖症の過去
私は、「私なんて価値がない」
とどんどん思うようになっていき
中学生のころに
対人恐怖症になってしまいました。
それから１０年以上苦しみ続けました。
何を話せばいいのかわからないのです。
自分の言う言葉なんて
価値がなさすぎる
と思い、何を話せばいいのか
わからなくなってしまったのです。
そして、ついには
立っているだけで震えてしまうほどに
なってしまいました。
すべてがこわかったのです。
「私は価値がない」
その思いが私を満たしてしまいました。
「私なんて価値がない」というのは、本当ですか？
私はそれからもがき続け
なんとか対人恐怖症を
治すことができました。
必死に行動したからです。
- 必死に受験勉強をしたこと
- 本をたくさん読んだこと
- 友達との出会い
- 国内旅行や外国旅行
- いいと思った人のセミナーに行ったこと
- 合わない営業の仕事をしたこと
- 手相鑑定を５００人ぐらいしたこと
- 結婚
- 子育て
- 子どものバスケの活動にのめりこんだこと
- 不登校の生徒さんたちとの６年間
などなど
たくさんの行動をしました。
人は、いろんな経験で
変わっていくものですね。
あなたもきっと
今までにいろんな経験をして
変わってきたと思います。
でも、「私なんて」という気持ちだけは
その後も残り続けました。
私は今、こう思うのです。
「私なんて、価値がない」
という考え方は
何か根拠があるんですか？と。
私自身、明確な根拠がわからないのです。
なぜ私に価値がないのか。という根拠です。
自分に問いかけました。
悪いことをしたんですか？
ひどいことをしたのですか？
愛されたかっただけ
私たちが
「私なんて価値がない」
と思うことに、根拠がないことがほとんどです。
間違った思い込みを
私たちは自分の中に作ってしまいました。
小さいころ
お母さんから思ったように愛されなかったのは
自分に価値がないからだ
と思っていってしまったのです。
私たちは、愛されたかったのです。
ただ、それだけだったのです。
あなたはそのままで価値がある
「私なんて、価値がない」
というのは、自分で作ってしまった
間違った思い込みです。
あなたは、そのままで価値があります。
「無価値感」が心の中にいっぱいな人は
これをきいても
そう思うでしょう。
何か根拠がないと、
何か良いことをしないと、
自分には価値がないと思っているのです。
でも違うんです。
私たちは、もともと
すべての人に価値があります。
感謝や愛や思いやりや優しさ
というものを
心に持つことができるからです。
何か特別なすごいことをしなくても
価値があるのです。
人と比較することに意味はない
こんな比較や嫉妬の気持ちは
「私なんて価値がない」と
思っているからです。
「無価値だ」と思っているからです。
どうしても、人と自分を比べてしまうんです。
この反対も、同じです。
あの人はできてないじゃないか！
こんな優越感や批判の気持ちも
「私なんて価値がない」と
思っているからです。
少しでも自分に価値があると
思いたいからです。
「私なんて価値がない」をやめよう
もう、「私なんて価値がない」を
やめるんです。
ただの幻想です。
ただの重石です。
だからただ、手放すのです。
「これは、違います」
「ただの思い込みでした」
「私も他の人たちも、みんな価値があります」
このように自分に言い聞かせるのです。
「どうせ私なんて」
という気持ちが出てくるたびに
手放すんです。
私は価値があります。
と。
あなたはそのままで価値があります。
子どもたちが自分の価値を信じるために
私たちは、とってもとっても大切な子どもを
授かりました。
子どもたちもみんな
そのままで価値があります。
何もしなくても。
ただ生きているだけで。
でも不思議なことに
私たちは自分に
「そのままで価値がある」
と思えると
自分にしかない最高の人生に向けて
進み出すことになります。
本当の自分の価値
に気づいたからです。
だから私たちは
子どもたちをそのまま愛するのです。
そんな言葉をかけてあげるのです。
そして
子どもの欠点を、直さないのです。
そんな言葉をかけないで育てるのです。
そうすれば
子どもは自分の価値を疑うことはないでしょう。
あなたのたくさんの愛で満たされ
「自分だけの人生」を
幸せに生きていける大人になるでしょう。
幸せな未来へ
子どもたちは、そのままで
「自分の人生」を幸せに歩んでいくでしょう。
私たちも
「遅すぎる」なんてことはないのです。
今から、自分の価値を
信じてあげればいいのです。
「自分だけの人生」を生きればいいのです。
自分の人生の主役として。
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子育てがうまくいかない・・・
自分に自信がない・・・
子どもに自信がなさそう・・・
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こんにちは！
サイト管理人の魔法の子育てRieです。
私は現在
お母さんと子どものための
心のカウンセラーとして活動しています。
日常生活では
優しくて自己肯定感が高い
高校２年生の息子と
明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。
どうして現在心のカウンセラー
として活動しているかというと、
私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。
生きるために
必死に自分を変えてきた過去。
「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても
「どうせ私なんて。」
「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」
「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」
そんな思いにずっと苦しんできました。
現在の私は
「ありのままの私でいい。」
と自然に思えています。
心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し
「心の鎖」を
開放することができたからです。
あなたがもしも
自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら
それはあなたのせいではありません。
多くは育てられ方によるものです。
そして、あなたがもしも今
子育てに悩んでいるのだとしても
それはあなたのせいではありません。
ただ単に、学んでこなかっただけです。
私たちは
学校教育において
「子育て」
「人育て」
という教科を
教えられてきませんでした。
学んでこなかったのです。
ですから、子育てが
わからないのは当然です！
手探りで必死に
やっていくしかなかったのです。
私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や
自分の対人恐怖症の経験から
「私たち母親はもっと
子育てのことや
自分を好きになる方法を学んで
幸せにならなければ！」
そのような思いが私の中からふつふつと
わいてきました。
メルマガ講座では
どうやったら
幸せな子育てができるのか
どうやったら
子どもの自己肯定感を
上げられるのか
どうやったら
自分の自己肯定感を
上げられるのか
ということをお伝えしていきます。
いい子育てがしたい
子育てについて学びたい
子どもの自己肯定感を高めたい
自分の自己肯定感を高めたい
そんな思いを持つたくさんのママたちの
力強いサポートになっていることを
自負しております！
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