あなたはいつも家で、
どのような態度でいることが多いですか？
お子さんに対して、
どのような接し方をしていますか？
まさか、いつもいつも
不機嫌でいませんよね？
家族なんだから、グチや泣き言だって
言ってもいいじゃないか。
ありのままの自分でいるべきなんだから、
不機嫌でいてもいいじゃないか。
家族に対してぐらい、
イライラを吐き出したっていいじゃないか。
そんな風に思っていませんか？
でも家族って、イライラの吐口なんでしょうか。
私は、違うと思います。
特に、強い立場の人から、
弱い立場の人へのイライラの吐き出しは、
何も良いことなんてありません。
私は、小さい頃、父が母に対して
仕事の疲れを毎晩あたり散らすのが、
イヤでたまりませんでした。
母のイライラは、
私たち子どもにぶつけられるのです。
「自分の機嫌は自分でとる」のは、大人の態度
母親が子どもに対して、
イライラを吐き出すことは、
とても良くないことです。
子どもは、力がありません。
逃げることなど、できないのです。
全てを受け止めるしかなくなってしまいます。
子育ては、もちろん、
楽しいことばかりではありませんね。
でも、イライラを子どもにぶつけることは、
やめていきましょう。
イライラを子どもにぶつけることを我慢できる人は、
本当の意味で、大人と言えます。
なぜなら、大人は、
「自分の機嫌は自分でとる」ものだからです。
誰かにイライラをぶつけて
機嫌をとってもらうのは、
子どものすることです。
仕事の疲れをパートナーに吐き出して、
優しくしてもらい、
命令をきいてもらい、
機嫌をとってもらう。
パートナーからの態度や
仕事のイライラを子どもにぶつけ、
あれこれガミガミと注意することで、
子どもに機嫌をとってもらう。
このようなことは、
本当の意味で大人ではありません。
でも、このような態度の人は、
実は多いのです。
あなたは、大人になりましょう。
自分の機嫌は自分でとるのです。
どのようにすると良いのでしょうか。
例えば、仕事でとても疲れてしまった時。
それをパートナーや子どもにぶつけるのではなく、
いったん、自分で一呼吸おくといいです。
自分で自分と会話をするのです。
そうやって、まずは自分で気持ちを整えます。
そうすると、家に帰ってから
子どもと接することは、むしろ力になります。
エネルギーをもらえます。
不機嫌をぶつけることなんて、なくなります。
切り替えができるのです。
「自分の機嫌は自分でとる」を実践できず、不機嫌をぶつけると・・・
さらに、重要な事実があります！
不機嫌をぶつけることは、
実はとても損をしています。
その事実とは、
「自分が出したエネルギーは、
自分が受け取ることになる」
ということです。
どういうことかというと、
引き寄せの法則では、
「自分の出した波動と同じものが
自分の現実に引き寄せられる」
という宇宙の法則があります。
これは例えば、
自分が感謝をして生きていると、
周りからも感謝されるようになったり、
また感謝したくなるような出来事に囲まれていく
ということです。
ですから、逆にあなたが
不機嫌を常に周りにぶつけていたら、
不機嫌に囲まれることになってしまいます。
自分が出した「不機嫌」のエネルギーは、
自分が受け取ることになるのですね。
「自分の機嫌は自分でとる」には
常にご機嫌でいなければならない、
というわけではありません。
我慢するのとも、違います。
泣いてもいい。
怒ってもいいのです。
でも、イライラを子どもに
ぶつける必要はありません。
あなたの感情は、
うれしい、楽しい、幸せ、悲しい、さみしい、怒り
すべてが、大切な感情です。
そのどれもを認めることは大切ですが、
全てを子どもにぶつける必要はありません。
不機嫌やイライラをぶつけられた子どもは、
とても傷つくからです。
小さな子どもは、
お母さんが自分の世界のほとんどなので、
お母さんが不機嫌なのは、
自分が悪いんだと自分を責めます。
自己肯定感が低くなってしまいます。
ですからあなたは、
自分の感情を、自分で全て認めてあげるのです。
それを全部認めてあげます。
できれば、紙に書いてみましょう。
自分がきちんと自分の気持ちを
受け止めてあげられたら、
私たちの心は満足するのです。
満足できたら、自分の機嫌は取れるのです！
自分の機嫌は自分でとる人は、幸せを引き寄せる
私たちは、完璧な人なんていないので、
子どもにイライラをぶつけて、
怒ってしまうこともあります。
少しずつ、減らしていきましょうね。
子どもと同じように、
私たちも、毎日成長していくのですから。
そうして、
「自分の機嫌は自分でとる」
ことができるようになると、
世界が変わっていきます。
いつもご機嫌でいるだけで、
私たちは、周りの人たちに対して
「与える」ことをしています。
もちろん、子どもに対しては、
とても大きく「与えること」になっています。
あなたが機嫌よく、幸せでいるだけで、
子どもはそんなあなたのことが
「大好き」で、「尊敬」するのです。
そして、幸せになります。
あなたのためだけでなく、
周りの人たちのためにも、
自分の機嫌を自分でとりましょう！
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こんにちは！
サイト管理人の魔法の子育てRieです。
私は現在
お母さんと子どものための
心のカウンセラーとして活動しています。
日常生活では
優しくて自己肯定感が高い
高校２年生の息子と
明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。
どうして現在心のカウンセラー
として活動しているかというと、
私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。
生きるために
必死に自分を変えてきた過去。
「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても
「どうせ私なんて。」
「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」
「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」
そんな思いにずっと苦しんできました。
現在の私は
「ありのままの私でいい。」
と自然に思えています。
心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し
「心の鎖」を
開放することができたからです。
あなたがもしも
自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら
それはあなたのせいではありません。
多くは育てられ方によるものです。
そして、あなたがもしも今
子育てに悩んでいるのだとしても
それはあなたのせいではありません。
ただ単に、学んでこなかっただけです。
私たちは
学校教育において
「子育て」
「人育て」
という教科を
教えられてきませんでした。
学んでこなかったのです。
ですから、子育てが
わからないのは当然です！
手探りで必死に
やっていくしかなかったのです。
私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や
自分の対人恐怖症の経験から
「私たち母親はもっと
子育てのことや
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幸せにならなければ！」
そのような思いが私の中からふつふつと
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