私って、生きるのが下手だなぁ。
幸せになることって、難しいな。
あなたは、そんな風に思っているかも
しれません。
もともと自己肯定感が高くて、
何をやってもうまくいく人がいる一方で、
自分は、望んだわけでもないのに、
気付いたら自己肯定感がとてもとても低く、
何をやってもあまりうまくいかない…。
この差は何なんだ！不公平だ！と思いませんか？
でも私は、思います。
不器用なあなただからこそ、美しいんだと。
生きづらいあなたは、美しい。
あなたが優しい人で、
人より損をしてしまうところ。
何かが起きるとすぐ自分のせいにして、
自分を責めてしまうところ。
がんばりすぎて、とても疲れてしまうところ。
全部が、美しいです。
あなたは本当は、
自分の中の光に、気づいています。
でも、「私なんて」と
気づかないフリをしてしまうのです。
それはなぜですか？
生きづらいあなたが「私なんて」と思う理由
あなたが本当の自分の光を見ないフリをして
「私なんて」と思ってしまうのは、
「自己肯定感」が
うまく育たなかったから。
「そんなのやめなさい！」
「できるわけないわよ！」
と可能性を否定されてしまった。
「もっと〇〇しなさい！」
「そうじゃなくて、こうしなさい！」
と、支配されてしまった。
「それはダメよ！」
「ここを直しなさい！」
「あなたが悪いのよ！」
と、ダメ出しされてしまった。
あなたは、傷ついてしまったのです。
だから、もう傷つきたくないんです・・・
「愛されたい。」
という本当の気持ちも、
心の奥に隠してしまいました。
生きづらいあなたは、知っている。
でもあなたは、
いろんなことを、知っているのです。
みじめさ。劣等感。孤独。絶望。
あなたは、それらを、知っているのです。
あなたは、全ての人に価値があることも、
知っています。
どんな外見をしていようと、
どんな性格をしていようと、
どんな状況の中にいようと、
その人の中に光があることを知っています。
あなたは、知っています。
生きづらいあなたは、優しさを自分に向けてください。
だからこそ、
あなた自身にもすばらしい価値があるのだと、
思い出してほしいのです。
誰よりも、あなたに価値があることを
認めてほしいのです。
もう、「私なんて」と
自分の光をなかったことにするのを
やめるのです。
あなたが持っている優しさを、
自分に向けてください。
あなたが知っている絶望を、
輝くための力に変えてください。
あなたが持っている大きな器に、
自分の愛を満たしてください。
あなたの器に愛がたまれば、
いずれはあふれ出します。
あふれた愛は、
たくさんの幸せを連れてきます。
あなたの周りに、与えることができます。
あなたの器は、大きくなっています。
劣等感や絶望が深かった分、
器が大きくなっています。
ですから、きっとすぐには
愛で満たすことはできないでしょう。
だから、いつまでたっても
変わらないように見えてしまうのです。
それでもあなたは、
自分を満たし続けるのです。
器が愛でいっぱいになるまで、
満たし続けるのです。
あきらめないでください。
生きづらいあなたが自分の器を愛で満たす方法
自分の器を愛で満たす方法は、
このようなことです。
全部の自分にOKを出すことです。
どんな感情の自分もOKです。
ネガティブな感情も、
認めてあげてください。
嘘はいりません。
そうして次に、
自分と会話してください。
本当の気持ちに気づいてあげるのです。
本当は、どうしたいのか。
何がしたいのか。
何が好きなのか。
それから、言霊の力を借りましょう。
自分が許せない気持ちが強いなら、
「許します」という言霊。
あまりにたくさん自分を
傷つけてきてしまったのなら、
「ごめんなさい。」
気持ちが和らいできたら、
「愛してます」や「ありがとう」。
そして、行動です。
あなたは、自分の好きなことを、
自分のためだけに、
たくさんやってあげましょう。
ワガママを許してあげましょう。
生きづらいあなたの魅力
あなたは不器用かもしれません。
でも、それはあなたの魅力になっています。
器が大きくなっています。
そんなあなたは、
誰よりも幸せにならなければなりません。
幸せになることは、義務だからです。
生まれてきた、義務だからです。
自分の器に愛がたまるまで、
苦しいかもしれません。
でも、必ずあなたは満たされます。
そしてその時、ハッとするほどの美しい光を、
放つことになるでしょう。
この世界は、全てが感謝なのだと、
気づくかもしれません。
自分のために、
「強さ」も手に入れたかもしれません。
「与える」ことが、
できるようになったかもしれません。
生きづらい思いをした意味
私たちは、なぜこんなにも
生きづらい思いをしたのでしょうか。
「育てられ方」は、選べなかった。
だけど、
同じ育てられ方をしたとしても、
その後にそれをバネにして最高に幸せになるのか
それとも、
「私なんて」と自分の人生を呪って生きるのか
それは、私たち次第です。
「自己肯定感」が
うまく育たなかったのなら。
私たち自身が、
自分で育ててあげればいいのです。
もう一度。
「愛してほしかった」のなら、
自分で自分のことを
たくさんたくさん愛してあげるんです。
「自己肯定感」が低くなってしまったのは、
親の育て方のせいかもしれない。
だけど、「自分の人生」は、自分のもの。
私たちは、
きっと生きづらい思いをしたことで、
プラスの出来事だけじゃなく、
たくさんのマイナスの出来事も
知ることになりました。
だからこそ、美しいのです。
だからこそ、人に優しくできるのです。
だからこそ、あなたは誰よりも
幸せになってください。
もう私たちは、力のない子どもでは、
ないのです。
私たちの人生を、
幸せなものにするのです。
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こんにちは！
サイト管理人の魔法の子育てRieです。
私は現在
お母さんと子どものための
心のカウンセラーとして活動しています。
日常生活では
優しくて自己肯定感が高い
高校２年生の息子と
明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。
どうして現在心のカウンセラー
として活動しているかというと、
私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。
生きるために
必死に自分を変えてきた過去。
「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても
「どうせ私なんて。」
「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」
「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」
そんな思いにずっと苦しんできました。
現在の私は
「ありのままの私でいい。」
と自然に思えています。
心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し
「心の鎖」を
開放することができたからです。
あなたがもしも
自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら
それはあなたのせいではありません。
多くは育てられ方によるものです。
そして、あなたがもしも今
子育てに悩んでいるのだとしても
それはあなたのせいではありません。
ただ単に、学んでこなかっただけです。
私たちは
学校教育において
「子育て」
「人育て」
という教科を
教えられてきませんでした。
学んでこなかったのです。
ですから、子育てが
わからないのは当然です！
手探りで必死に
やっていくしかなかったのです。
私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や
自分の対人恐怖症の経験から
「私たち母親はもっと
子育てのことや
自分を好きになる方法を学んで
幸せにならなければ！」
そのような思いが私の中からふつふつと
わいてきました。
メルマガ講座では
どうやったら
幸せな子育てができるのか
どうやったら
子どもの自己肯定感を
上げられるのか
どうやったら
自分の自己肯定感を
上げられるのか
ということをお伝えしていきます。
いい子育てがしたい
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