「自己肯定感」って、知っていますか？
「ありのままの自分でOK」
「私は私が好きだ。」
という気持ちです。
「自己肯定感」は
人生を幸せに生きるのに、
とても必要なものです。
自己肯定感が高いと、
人生でどんなことがあっても
乗り越えていけます！
子育てにおいて、
子どもの「自己肯定感」を
高めてあげることは、
親にできる大きな大きなプレゼントです。
ここでは、
子どもの自己肯定感を高めることができる
とっても簡単な方法をご紹介します！
子どもの自己肯定感アップの簡単な方法
子どもの自己肯定感が簡単に上げられる方法は、
「リビングに子どもの写真や作品を飾ること」
です！
あなたは家に、子どもの写真や作品を飾っていますか？
もしも飾っていない方がいらっしゃれば、
今すぐに飾ってみてください！
子どもの自己肯定感が、
それだけでかなりアップするからです！！
欧米では、子供や家族の写真を
家中に飾る習慣があります。
家だけでなく、オフィスの机の上にも
家族や子どもの写真を飾ることは珍しくありません。
それには、ちゃんとした理由があるのです。
写真を飾ることで子どもの自己肯定感がアップする理由
家の中に子供の写真を飾っている家庭の子供は、
飾っていない家庭の子どもに比べて
自己肯定感が高いことが、
日本の大学教授の研究の結果わかっています。
家に子どもの写真を飾っている家庭の子供は、
- 自分は親から大切にされている
- 毎日を楽しいと感じる
- 自分には良いところがある
- 自分は頑張ることができる
- 今の自分が好きだ
- 自分には人と同じぐらいの能力がある
と答えた割合が、
飾っていない子どもに比べて
高いことが分かったのです。
子どもが成長していく姿、
楽しんでいる姿、
スポーツを頑張っている姿などを
写真に飾ることで、
親から大切にされているということを
視覚を通して理解することができるのです。
その後、研究で、
子どもの写真を飾っていない家庭に
３週間写真を飾ってもらったところ、
「自分自身に満足している」という割合が、
６５.６パーセントから、９０.６パーセントに向上したそうです。
写真や作品を飾って子どもの自己肯定感を高める具体的な方法
写真だけではなく、
子どもが幼稚園や学校で作ってきた作品を、
家の目立つところに飾りましょう。
しかも、ただ貼るのではなく、
額に入れて飾ることがより効果的です。
１００円ショップなどでも額は購入できるので、
ぜひ購入し、飾ってあげてください。
やはり、無造作に飾るよりも、
自分が作った作品を大切に扱ってもらえることで、
子どもはとてもうれしく、誇らしくなるからです。
子供は自分の作品が目に入るたびに、
自分の才能や達成したことを再確認できるのです。
と自信を強めることができます。
さらに、部屋に飾って置くことで、
家を訪れた友人や親戚などから、
と褒められることになります。
大人からほめられると、
子どもの自信は倍増します。
そして、
という意欲が生まれます。
この気持ちが、
自分から努力する習慣を作っていきます。
子どもがスポーツや音楽などの大会に参加し、
賞状やトロフィーやメダルをもらってきたら、
それらも家の目立つところに飾りましょう。
メダルやトロフィーが増えていくことは、
子どもの努力の証明になります。
写真や作品を飾ったら、こんな声かけで子どもの自己肯定感アップ！
家に写真や作品を飾ったら、
家族で子どもの写真や作品を見ながら、
と語り合いましょう。
私もリビングに、
子どものバスケの写真を飾っています。
大会で、プロに撮ってもらった
プレイ中のかっこいい写真を飾っています。
スポーツでは、動きが激しいので、
なかなかいい写真が撮れないことが多いですが、
プロのカメラマンにとってもらった写真は、
とてもうまく撮れていますよね。
普段と違う表情が見れて、
とてもかっこいいです。よく
と言っています。
娘の七五三の時の写真や、
うまく描けて表彰された絵の、
小さな盾も飾っています。
そのようにすることで、
子供は過去の努力を思い出し、
という気持ちになります。
自信が育っていきます。
とっても簡単なことなので、
ぜひやってみてください！
子どもの自己肯定感が高いと、こんな未来が待っている
子どもの自己肯定感が高いと、
こんな風になっていきます。
- 他人のことも大切にでき、コミュニケーション能力も高い。
- 自分の感情や衝動をコントロールできる。
- ポジティブで、プラス思考ができるようになる。
- 物事に意欲的で、集中して取り組むことができる。
- 失敗を恐れず、チャレンジ精神がある。
- 人と比較することが少なく、幸福度が高い。
すばらしいことですよね！
自分自身に対してOKを出せる人は、
他の人に対しても、OKを出せるのです。
そうすると、周りの人たちからも
愛されるので、
幸せな未来につながります。
いいことばかりですね！
みなさんも、
お子さんの「自己肯定感」を
高めてあげてくださいね！
お母さんには、それができるのです！
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こんにちは！
サイト管理人の魔法の子育てRieです。
私は現在
お母さんと子どものための
心のカウンセラーとして活動しています。
日常生活では
優しくて自己肯定感が高い
高校２年生の息子と
明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。
どうして現在心のカウンセラー
として活動しているかというと、
私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。
生きるために
必死に自分を変えてきた過去。
「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても
「どうせ私なんて。」
「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」
「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」
そんな思いにずっと苦しんできました。
現在の私は
「ありのままの私でいい。」
と自然に思えています。
心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し
「心の鎖」を
開放することができたからです。
あなたがもしも
自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら
それはあなたのせいではありません。
多くは育てられ方によるものです。
そして、あなたがもしも今
子育てに悩んでいるのだとしても
それはあなたのせいではありません。
ただ単に、学んでこなかっただけです。
私たちは
学校教育において
「子育て」
「人育て」
という教科を
教えられてきませんでした。
学んでこなかったのです。
ですから、子育てが
わからないのは当然です！
手探りで必死に
やっていくしかなかったのです。
私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や
自分の対人恐怖症の経験から
「私たち母親はもっと
子育てのことや
自分を好きになる方法を学んで
幸せにならなければ！」
そのような思いが私の中からふつふつと
わいてきました。
メルマガ講座では
どうやったら
幸せな子育てができるのか
どうやったら
子どもの自己肯定感を
上げられるのか
どうやったら
自分の自己肯定感を
上げられるのか
ということをお伝えしていきます。
いい子育てがしたい
子育てについて学びたい
子どもの自己肯定感を高めたい
自分の自己肯定感を高めたい
そんな思いを持つたくさんのママたちの
力強いサポートになっていることを
自負しております！
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