カテゴリー: 子育て

ネガティブになってしまう時って
ありますよね。

あなたはネガティブな気持ちになってしまった時
どのようにしていますか？

[chat face=”120184.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そんなネガティブなこと、考えるのはやめよう。
ポジティブに変えなきゃ！
ポジティブ思考がポジティブな出来事を
引き寄せるんだから！ [/chat]

と思っていませんか？

これは、一見良いことのように思えますが
注意が必要です。

なぜなら、あなたはあなたの素直な感情を
無視してしまうことになるからです。

子どもがネガティブ発言を繰り返す時も
私たち親はどのように接したらいいのか
考えていきましょう。

ネガティブな気持ちになった時、ポジティブに変える？

例えば、このような時
あなたはどのように考えますか？

仕事でミスをしてしまって落ち込んでいる時。

あなたは、無理にこのように
自分に言い聞かせているかもしれません。

[chat face=”120184.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]落ち込まなくても大丈夫だよ。
また次から直して頑張ればいいよ！[/chat]

確かに、この考え方は合っています。

ポジティブな考え方に変えていますね。

でも、落ち込んでいるという私の気持ちは
どうなったのでしょうか。

また、このような場合です。

パートナーから言われた一言に傷ついてしまった時。

[chat face=”120184.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あの人はこう言ったけど、気にしなくていいよ！
ただ機嫌が悪かっただけかもしれないし！
私は私で楽しくしていよう。[/chat]

これも、一見いい考え方のようですが
悲しい気持ちを無視しているのではないでしょうか。

ネガティブな気持ちを無視してはいけない

あなたの本当の気持ちはどうなのでしょうか。

仕事をミスして、落ち込んでいる気持ちが
まずはあったはずです。

パートナーからの一言に
傷ついて悲しい気持ちがあったはずです。

それをいきなりなかったことになんて
しなくてもいいのです。

ネガティブをなかったことにするのは
ネガティブになる自分を否定することです。

[chat face=”080711.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そんなネガティブな自分はダメだ！[/chat]

と否定しているのです。

否定してしまうと
いつまでもその気持ちが
心の奥にたまったままになってしまいます。

ですから、まずはネガティブも
なかったことにはしなくてもいいのです。

むしろ
なかったことにしてはいけません。

認めてあげるのです。

こんな風にです。

[chat face=”1919759-cutout.png” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]あなたは、仕事でミスをして落ち込んでいるね。
どうしてうまくできないのかなって
自分を責めちゃうよね。[/chat]

といったん、ネガティブを受け入れます。

自分の気持ちをわかってあげるのです。

そして、少しずつポジティブに変換していくのです。

[chat face=”1914053.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]まぁ、誰にでもミスはあるから。
今回、ここでミスがわかってよかった。
もしかしたら
もっと大事になっていたかもしれないから。
次から、直せば大丈夫だよ。
今日は、ゆっくりしよう[/chat]

こんな風に、少しずつポジティブに向けて
つなげていくのが良い方法です。

パートナーからの一言に傷ついた時は
こんな風です。

[chat face=”1919759-cutout.png” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]あんなこと言われて、傷ついたね。
ひどいよね。私だって、がんばってるのに。[/chat]

ここで、受け入れます。

辛い時は、泣くのもおすすめです。

泣くと、感情が発散されます。

あなたのネガティブな気持ちが
泣くことで浄化されるからです。

すっきりしますよね！そして、

[chat face=”1914053.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]たまにはこういうこともあるけれど
いつもこうだとは限らない。
次からまた仲良しに戻れるよ！
困ったら、誰かに相談してもいいんだし。
きっと大丈夫！[/chat]

このように、気持ちを少しずつ
ポジティブに変えていきます。

あなたの気持ちを受け入れてあげましょうね。

ネガティブにいつまでも浸り続ける理由

でも、注意が必要なのは
いつまでも、ネガティブに浸り続けることです。

[chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私は、なんて不幸なんだろう。[/chat]

[chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私なんて、いつもいつもこんな人生だ。[/chat]

[chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私なんて、何もできない人間だ。[/chat]

このように、ずっと思い続けるのは
よくないことです。

私も過去に経験がありますが

自分だけが不幸であるかのように
ネガティブに浸り続けることは
何も生み出しません。

なぜ、ネガティブに浸り続けるのかというと
いろんな理由があるかもしれません。

あまりに傷ついてしまって
もうこれ以上傷つきたくないと
自分を守っているのかもしれません。

それとも、がんばりすぎて疲れてしまって
もう何もしたくないと思っているのかもしれません。

ネガティブ沼に浸り、自分を哀れんでいれば
動かなくてもいいからです。

これは、自分への愛ゆえです。

自分で自分を守っているのです。

ネガティブから抜け出す方法

もちろん、本当に疲れているときは
何もせずにいることがとても大切です。

それは、必要なことです。

その間に
エネルギーを回復させているのですから。

でももしもあなたが

[chat face=”1914053.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]これではいけない、変わりたい！[/chat]

と思い始めたのなら
もうネガティブ沼から抜け出す時です。

ネガティブから抜け出すには、感謝です。

あなたの周りに
当たり前のように存在しているものたち
人たちに、感謝することから始めるのです。

[chat face=”1919759-cutout.png” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私が何もしなくても生きていけるのは
〇〇がお金を稼いでくれるからだ。
ありがたい。[/chat]

[chat face=”1919759-cutout.png” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私がこうして安全に生きていられるのは
住む家があるからだ。[/chat]

[chat face=”1919759-cutout.png” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]毎日食事をすることができるのはありがたい。[/chat]

[chat face=”1919759-cutout.png” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]スマホでいろんな情報を見れることはありがたい。[/chat]

そのように
当たり前に見えることに感謝するのです。

そうして、少しずつネガティブ沼から
抜け出していきましょうね。

そして、ポジティブへ徐々に移行するのです。

[chat face=”1914053.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]当たり前なことに感謝できるようになった。
それだけでも、進歩だ。
少しずつ、自分を好きになっていこう。
私は、何もできないわけではない。
人生だって、これからどう変わるかわからない。
もしかしたら、すばらしい未来が
待ってるかもしれない。[/chat]

このようにです。

そうすると

あなたはネガティブ沼から抜け出し
想像もつかなかったような
180度変わった世界に
数年後生きていることになるでしょう。

子どものネガティブ発言への対応

子どもがネガティブ発言をしていたら
自分への対応と同じようにしてあげればいいのです。

まずは、話を最後まで聞いてあげて
いったん子どものネガティブを受け入れます。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そうなんだね。
そんなことがあったんだね。
それは、落ち込んじゃうね。[/chat]

このように言ってあげます。

その次に、ポジティブな見方を
教えてあげます。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]ここでこれがあったから、次は直せるね。
あなたなら、大丈夫よ。
お母さんは、いつもあなたの味方だからね。[/chat]

という感じで、ポジティブで終わらせます。

子どもがネガティブ発言を繰り返す時

でも、子どもがネガティブ発言を
常に繰り返している場合は注意が必要です。

[chat face=”1577531.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]
僕なんか、どうせ何もできないんだ。[/chat]

[chat face=”1577531.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]
僕なんか、どうせ友達ができないよ。[/chat]

[chat face=”1577531.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]
僕なんか、どうせいい点数は取れないよ。[/chat]

こんなことを、常に言っている場合です。

こんな時は、子どもの自己肯定感が
低くなっている状態です。

ですから、子どもに対して
愛で満たしてあげましょう。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]お母さんは、どんなあなたでも大好きだから。
うまくできないあなたも大好き。
友達がいなくても大好き。
いい点数が取れなくても、大好きなんだよ。
あなたは、ただいてくれるだけで
お母さんは、幸せなんだから。
あんまり自分を責めないでね。
大切な子どもなんだから。[/chat]

このように言うことで
愛を補充してあげてください。

それから、ポジティブにつなげます。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたは何もできなくても
いてくれるだけですばらしいんだから
失敗しても、大丈夫だよ。
お母さんは、いつもあなたの味方だよ。[/chat]

このように、言ってあげてください。

そうすれば、子どもは少しずつ
愛で満たされていき
ポジティブな考え方をするようになっていきます。

でも、一度だけではダメです。

何度も何度も
このように言ってあげてくださいね。

 

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私は現在
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私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。

生きるために
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私はどうしても

「どうせ私なんて。」

「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」

「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」

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ただ単に、学んでこなかっただけです。

私たちは
学校教育において

「子育て」
「人育て」

という教科を
教えられてきませんでした。

学んでこなかったのです。

ですから、子育てが
わからないのは当然です！

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やっていくしかなかったのです。

私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や

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あなたは、お仕事、されていますか？

仕事に家事に子育てに
毎日自分の時間もないぐらいかもしれませんね。

今は、ますます仕事をしながら
子育てをしている女性が増えていて
本当にすごいと思います。

すごいというか、やらざるを得ない
ということも、もちろんありますよね。

もしかしたら、本当はやりたくないけど
仕方なく仕事をされているのかもしれません。

そんなあなたに
仕事を持つことのメリットを３つ
お話ししていきます。

仕事と子育て両立のメリット①　自分に自信が持てる

自分でお金を稼ぐということは
すばらしいことです。

私は、下の子が保育園に入るまで
７年間、専業主婦でした。

専業主婦は、本当はそんなことはないのですが

[chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私は仕事をしていないんだから
自分のことにお金を使ってはいけない [/chat]

[chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]こんなことぐらい我慢しなければいけない [/chat]

と思ってしまう人が多いのです。

本当は、専業主婦の人も

子育てや家事をして
夫をサポートしているわけですから
実際にお金を稼いでいないとしても
夫と給料は同じと考えてもいいのです。

でも、そのような考え方を知らない人が多いので

[chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私はこんなことぐらい我慢だわ [/chat]

と思ってしまうわけです。

それから、

夫より立場が低い

と思ってしまうことも多いです。

それで、夫に対して我慢してしまうことに
なるのです。

ですから、仕事をしていることで
知らないうちに
自分に対して自信を持てていることになります。

自分で稼いでいるんだからと思って
お金を自分に使うことに抵抗がない人も
多いかもしれません。

あなたは、知らないうちに自信を得ています。

仕事と子育て両立のメリット②　子育てに、むしろイライラしなくなる

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そんなこと言っても
本当は、子どもが小さいうちぐらいは
ずっといっしょにいたかった[/chat]

と思う人もいるかもしれません。

でも、子どもと１日中いっしょにいることは
けっこう大変です。

けっこうというか、かなり大変ですよね。

それが毎日です。

私は、子どもと7年いっしょに過ごしましたが
下の子が保育園に入った時に

まるで子育て終了したのか

というほどの開放感を感じました。

もちろん、子どものことは愛していますし
大好きですが
「子育てだけ」というのは
思っているよりもつらいものです。

一日中いっしょにいると
イライラしてくることも多いです。

ですから、小さいうちから保育園に入れるのは
保育園で別れる時に子どもが泣いたりして
一見かわいそうに思えるかもしれませんが

子どもにイライラをぶつけることが減る

と考えると、かわいそうではないですね。

仕事が終わってから夜子どもと過ごす時間は
息抜きになります。

とても子どもがかわいく思えます。

私は以前、職場で

[chat face=”179464.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]仕事が終わった後に子育てがあるなんて、大変ですね。[/chat]

と独身の女の子に言われたりもしましたが

[chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]大変というより、むしろ息抜きになってるよ。[/chat]

と答えたことがあります。

仕事と子育て両立のメリット③　自分の人生を生きることにつながる

仕事をしていると

自分の人生は、子どもだけじゃない

ということを意識できます。

仕事を通していろいろなことを経験し
私たちはいろんな気づきを得たり
自分が変わっていったりします。

自分の世界も広がります。

もしも自分の世界が家庭だけだったら
狭い世界で、子どものことだけを見て
狭い考え方しかできなくなってしまうかもしれません。

私たちは、子育てをしていても
自分の人生は自分が主役です。

子どもが最優先ではないのです。

子どもを優先していることが続いて
私たちはいつの間にか
思い違いしてしまうことがあるかもしれませんが

本当は

あなたの人生は、あなたが思うように
あなたの生きたいように生きてもいいのです。

自分を犠牲にして
子どもや家族を優先する必要はありません。

子どもが自立してからも
あなたの人生は長いです。

自分の人生を生きるのです。

仕事と子育てを両立する生き方

本当は私たちは

ただ、あなたが幸せを感じて生きることが
一番大切です。

あなたが幸せであれば
子どもは幸せです。

なぜなら
イライラすることも減り
子どもに優しい言葉を
かけてあげられるからです。

人生を幸せに生きている姿を
子どもにお手本として
見せることができるからです。

あなたが子どもの幸せを願っているように
子どもはあなたの幸せを願っています。

私たちの想像以上に
子どもは私たち親の幸せを願っているのです。

ですから毎日を幸せに生きましょうね。

 

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あなたは、本番の時に
自分の力を発揮できるタイプですか？

できることなら子どもには
何かの本番の時に

いつもの実力、できれば
いつも以上の力を
発揮させてあげたい！

と思いますよね。

どのようにしたら
本番に一番いい力を発揮することが
できるのでしょうか。

本番で実力を発揮する方法

本番に実力を発揮するには
リラックスすることです。

私は小さいころ、本番の時に
ガチガチに緊張してしまうタイプでした。

例えば

ピアノの発表会の時
緊張してしまって
いつもの力が出せなかったこと。

中学の合唱の録音でピアノの伴奏をした時
手が震えてしまって困ったこと。

学校での発表でさえ
がちがちに緊張して
うまく発表できなかったこと。

いつもいつも
緊張していました。

ガチガチに緊張しているのは
このような気持ちに支配されています。

[chat face=”1561512.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]失敗したらどうしよう。 [/chat]

[chat face=”1561512.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]恥ずかしいな。 [/chat]

[chat face=”1561512.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]こんなにたくさんの人の前で失敗したら、かっこ悪い [/chat]

「失敗してはいけない。」 

「失敗したら、恥をかく」

「かっこ悪い思いをしたくない」

というマイナスの気持ちに縛られてしまっています。

でもこの気持ちは、誰でも持っている気持ちです。

いきなり

そんな風に思っちゃダメだ！

と言っても、すぐに切り替えるのは
難しいですよね。

ですから、少しずつリラックスに
近づけていく方法をとります。

本番に実力を発揮するために　リラックスに近づける方法

緊張状態からリラックスに近づけていくためには
このようにしていきます。

まず、今の気持ちを受け入れた状態から
少しずつ、リラックスに近づけていくのです。

ほっとする考え方を、選んでいきます。

このように、徐々にほっとする
リラックスの感覚から
プラスの方向へエネルギーを変えていくのです。

自分を縛っている鎖を
一つずつ切っていく感覚です。

自分を縛っているのは自分だからです。

他にも、いろんな鎖に縛られているかもしれません。

子どもが本番に実力を発揮するための声かけ

大人だったら
自分でその鎖を外せるかもしれません。

でも子どもは、自分でその鎖に
気づくことが難しい場合もあります。

ですから、あなたができることは

子どもを縛る鎖に気づき
ほっとさせてあげることで
鎖から解放してあげることです。

先程の、リラックスに近づけていく考え方の言葉を
子どもにかけてあげるのです。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]本番に緊張するのは、みんな同じよ。
だから、緊張してもいいの。
たとえ失敗したとしても
誰もあなたのことを責めないし、笑わないよ。
むしろ、誰も失敗したことに気づかないと思う。
あなたは今まで、たくさん練習してきたわ。
今日は、ただ楽しむだけよ。
あなたはいつも運がいいから大丈夫。 [/chat]

こんな感じで、声かけしてあげると良いですね。

本番に実力を発揮するリラックスの力

もしも、子どもが鎖から解放され
リラックスできれば

本番の程よい緊張感のおかげで
いつも以上のびっくりするような力を
発揮することにもつながります。

息子は、いつも本番に
一番いい力を発揮しました。

練習の時よりも、です。

バスケットボールの大切な試合や
算盤の試験、高校受験などです。

自分でリラックスできていたのだと思います。

リラックスしていると

本番の緊張感はむしろプラスに働き
集中力をもたらすからです。

息子に、聞いてみたことがあります。

[chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]緊張って、してるの？[/chat]

と聞くと

[chat face=”407048.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]うん、そりゃあ、緊張するよ。[/chat]

と答えていました。

でも、周りから見ると
緊張しているようには見えなかったのです。

緊張は悪いものではない

ということですね。

程よい緊張は、集中力を高めます。

リラックスはありのままの自分

リラックスの効果はすごいものがあります。

リラックスの状態でいることは

ありのままの自分で存在する

ということです。

ありのままの自分でいると

何をするべきかということがわかり
最善の選択をすることができます。

本番にリラックスできれば

ゾーンに入る

と言われるようなことも起こるでしょう。

日常的にリラックスできるようになると
私たちの日常は輝き出します。

ありのままの自分でいると

自分の人生を生きる

ことにつながるからです。

子どもにも、いつもほっとできる声かけを
してあげましょうね。

そうすると、リラックスすることが
自然にできるようになっていきます。

 

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自分を責めてばかりいるのだとしたら

それはあなたのせいではありません。

多くは育てられ方によるものです。

そして、あなたがもしも今

子育てに悩んでいるのだとしても

それはあなたのせいではありません。

ただ単に、学んでこなかっただけです。

私たちは
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• 家でスマホばかり触っている。
• 話しかけても、ばかにしたような口調をする。
• 言うことを全くきかない。
• いつもうっとうしそうな態度をする。

などなど、とまどうことも多いかもしれません。

そのような反抗期の娘さんと
どのように接したらいいのか考えていきましょう。

反抗期の娘　中学生は忙しい！

中学生は、大人でもなく子どもでもない
体も心も急激に成長する時期です。

ですから、子どもも親も
とまどうことは当然です。

中学生は
とってもとっても忙しいです。

自分の時間がほとんどないほどです。

急に部活と塾が始まった子もいるでしょうし
勉強も急に難しくなりますし
テストの重みも小学校までとは違うでしょう。

ですからまず、私が一番にお伝えしたいことは

家庭では、休ませてあげてください

ということです。

中学生は、本当に疲れています。

学校にもよりますが、中学校は
一番いろいろと規則が厳しいところです。

様々な規則があります。

まるで軍隊のようだ
と感じるほどのところもあります。

いろんな活動があり
それに対して話し合い、まとめ
報告をして、また活動していく。

それから、成績で評価がつけられてしまうので
無理をしてがんばりすぎることもあるでしょう。

まじめな子どもほどがんばってしまいます。

女の子は、まじめな子が多いです。

中学生は、周りからの評価が気になる時期なので
身だしなみや言動にも気を使うでしょう。

女の子は、グループなどもできてしまうので
グループ内での立ち回りや友達関係で
心が消耗してしまうことも多いです。

反抗期の娘　中学校での不登校の生徒さん

私は、自分のクラスに登校できず
別室に登校する生徒さんたちと
６年間いっしょに過ごしました。

その生徒さんたちは
明らかにいじめを受けていた
というわけではない子がほとんどでした。

友達関係で、うまくいかなかった。
でもプライドもあり、教室には戻りたくない。

勉強が難しい。
挙手して発表をしなければいけないことが苦痛。

など、様々です。

中学校での生活は
本当に様々なことがあるので

心が強くないと、
すぐに消耗してしまいます。

ですから、心のエネルギーが不足していると
なかなかみんなといっしょに活動することが
難しいこともあるのです。

反抗期の娘　家ではエネルギー回復を

このように、中学生は
心も体も消耗します。

ですから家では
エネルギーを
回復させてあげてほしいのです。

学校では

「しなければならないこと」

ばかりなのですから。

親に対して、時には冷たい言葉も
言いたくなるでしょう。

適当に返事をしてしまうでしょう。

それはある程度、仕方のないことです。

そして、家でだらだらしたくなるでしょう。

それは、当然だと思います。

私たち大人も、仕事で疲れて帰ってきて
夫に

[chat face=”1458393.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]早く飯作れよ！ [/chat]

[chat face=”1458393.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]だらだらしてんなよ！[/chat]

なんて言われたら

本当に悲しいですよね。

さらにエネルギーがなくなってしまいます。

だから、子どもに対して

[chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]〇〇しなさい！[/chat]

と言うことを、やめてほしいのです。

[chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]勉強しなさい！[/chat]

[chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]片付けなさい！[/chat]

[chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]早くお風呂に入りなさい！[/chat]

[chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]スマホばっかり触るのはやめなさい！[/chat]

なんて言いたくなるのはわかりますが
言わない方がいいのです。

そんなことを言われたら
反抗したくなるのは当然です。

反抗期の娘との付き合い方

あなた自身は
子どもにいろいろ言うのをやめて
毎日を楽しんでください。

機嫌よくいてあげてください。

それが子どもにとって、一番いいことです。

あなたが機嫌がいいと
子どもに優しい言葉をかけてあげられます。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]おはよう。 [/chat]

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]おかえり [/chat]

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]今日は〇〇ちゃんの大好きな〇〇を作ったよ！ [/chat]

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]日曜日にいっしょに買い物行く？ [/chat]

そのように、いつも機嫌よく
話しかけてあげればいいのです。

もしも子どもが不機嫌だったり
返事がなかったりしても
怒ったり落ち込んだりしなくてもいいのです。

そのように毎日過ごしていたら
子どもは必要な時には自分で
相談してくれるかもしれませんし
甘えてきてくれます。

私たちは、自分の機嫌を整えて
見守る姿勢でいましょうね。

そうすることで
子どもは自立できていきます。

現在、

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私は中学校の時から１０年間
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必死に自分を変えてきた過去。

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なんて思えるんだろう。」

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あなたは、どうするか迷った時
どのように決めていますか？

私たちは、毎日小さな選択の
繰り返しをしていますが

人生の中で
何度か重要な選択をする場面も訪れます。

私たち親にとって
子どもがどのような選択をするのか

は、とても大きな問題です。

どのような基準で選択することが
子どもの幸せにとって
一番いいのでしょうか。

選択に迷ったら　基準は何か

子どもであれば、大きな選択は

• どんな習い事をするのか
• 習い事をやめるかどうか
• どこの学校を受験するのか

などがありますね。

私たち大人であれば
もっと様々な選択をする場面が訪れます。

• 引っ越すかどうか
• どこの場所に引っ越すのか
• 仕事をやめるかどうか
• どんな仕事をするのか
• 離婚をするかどうか

など、私たちは今までに
様々な選択をしてきたのだということに
気づくかもしれません。

何が最高の選択なのかというと

あなた自身が
「ワクワクする」ものです。

ワクワクという感覚は
それを考えた時に
楽しそうだなぁと思うことです。

そして

明るい気分になる

という感覚です。

前向きな未来が
次々に想像できていくかもしれません。

いろいろある選択肢の中で
あることを考えた時に
ワクワクするものがあるはずです。

この「ワクワク」という感覚は
あなたに訴えかけているものです。

これを、選んで！

これが
あなたが幸せになるものだよ！

そのような、深いところの自分自身からの
サインです。

逆に、ワクワクに従っていない選択は
このようなものです。

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]でも、私は〇〇だからそんなの無理だよ。
これが、無難だ。 [/chat]

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]子どもが〇〇だから、こうするしかない。 [/chat]

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]ほんとは〇〇がいいけど
今は忙しすぎて、難しいなぁ。 [/chat]

こんな気持ちは
全くワクワクしていませんね。

１つの例を、あげてみましょう。

選択に迷ったら　選択の例

例えば、あなたが新しい仕事を
探していくつか受けている時に
どの仕事にするのか迷っているかもしれません。

そのような時に
ワクワクに従っている選択は

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]この仕事をすると、楽しそうだな。
私、こんなこと、やってみたかったんだ！ [/chat]

と、ワクワクする感覚になれます。

でも、ワクワクに従っていない選択は
このようなものです。

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]

でも、子どもがいるから
この仕事は時間的に無理そうだ。

面白くはなさそうだけど、こっちの方が無難だな。[/chat]

これは、ワクワクに従っていません。

あなた自身は
本当はどう思っているのでしょうか。

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]でも、〇〇に〇〇って言われたから。 [/chat]

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]でも、子どもがいるから。 [/chat]

と、誰かのせいにしていませんか？

誰かのせいや何かのせいにすると
後から後悔することにもつながってしまいます。

選択に迷ったら　ワクワクの感覚とは

あなたのワクワクは
あなただけの感覚です。

誰のせいにもしていません。

ワクワクに従う選択は
あなた自身の感覚で
あなたの責任でする選択です。

最高に、すばらしいものです。

ワクワクは、あなたの中の

美しいもの、明るいもの、大きな視点、愛

そのようなものから発せられる感覚です。

ですから、ワクワクに従えば
すべてがうまくいきます。

子どもが選択に迷ったら

次に、子どもの選択を考えてみましょう。

子ども自身にも、ワクワクに従った
最高の選択をさせてあげたいですね。

私たち親が

[chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]でも、こっちの方がこうだから、こっちにしたら？ [/chat]

と言ってしまうことは
子どものワクワクの選択から
無難な選択へと誘導してしまうことになります。

それは、とてもとても残念なことです。

子どもは、私たち大人よりも
ワクワクの感覚には素直です。

その素直な感覚を
なくさないようにしてあげましょう。

子どもに普段からワクワクの選択をさせてあげる

全ての選択は、このように子どもを信じて
ワクワクの感覚でさせてあげればいいですね。

ですから普段から
子どもにいろんなことを
自分で決めさせることが必要です。

決めさせるだけでなく

「ワクワクするから」
という基準で選択ができるように
させてあげましょう。

例えば外食で注文する時

[chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]それは高いからこっちにしなさい！ [/chat]

とついつい言ってしまいますが
数百円の違いなら
子どもが最高にワクワクして
食べたいものを注文させてあげましょう。

私たち親は、よけいな口出しをしないのです。

そうすると

が子どもに育っていきます。

ワクワクする選択ができたら

このように
常にワクワクする選択ができる人は

自分軸の育った人です。

いつも自分の中の感覚に
素直に従うことができるので

ことになります。

あなたのお子さんは

いつも何だかうまくいく運のいい人

に見えるでしょう。

それは、ただ単に運がいい
のではなく、

ワクワクする選択を
いつもしているからなのです。

 

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あなたは、今
子育てで疲れてしまっていませんか？

自分のことが
あまり好きではないのではないですか？

もしもあなたが今
子育てに疲れてしまって
自分のことがあまり好きではなく
何もする気が起きない、という状態ならば

小林正観さんの、この考え方を参考にしてください。

あなたにとって
何か気づきとなるかもしれません。

小林正観さんとはどんな人？正観さんのプロフィール

小林正観さんのことをご存知でない方も
いらっしゃるかもしれません。

小林正観さんのプロフィールです。

小林正観さんのお話

小林正観さんはこんなお話をされていました。

子育てに疲れてしまった理由

あなたは今
とてもエネルギーが切れてしまっているかもしれません。

このように、思っているかもしれません。

そのきっかけは
子育てだったのかもしれませんが
根本的には、いろいろあると思います。

子どもの頃に、十分に愛情を得られず
自己肯定感が低いのかもしれません。

それとも、完璧主義なところがあって
疲れてしまったのかもしれません。

私自身が、そうでした。

両親から、思うように愛情を得られず
自己肯定感が、とても低い状態でした。

１０年間も、対人恐怖症で
ネガティブ沼にハマり続けていました。

けれども、抜け出した今だからこそ
思うことがあるのです。

私はあまりにも
自分のことを守っていたんだ、と。

そして、母からの愛情は
確かにあったのだ、と。

それなのに、なぜ自己肯定感が
ゼロのような状態に
なってしまったのでしょうか。

それは
愛されていないと思うことで
自分自身を哀れみ続け
周りの世界との交流を
やめたような状態にしていたのだと思います。

交流がないと、もうそれ以上
傷つくことがないからです。

子どもの頃に
本当は愛情はもらっていたのだけれど
自分が思うようには愛してもらえず
傷ついてしまったのですね。

繊細な子どもだったので
もうそれ以上傷つきたくなかった
のだと思います。

そして、中学生の時期から１０年間も

こんな私なんて大嫌い

と思い続け、人と話せず

自信なんていう輝くものがほしい！

と思い続けてしまったわけです。

苦しみ続ける理由

そうして私は、あまりにも

「苦しい。」と、自分のことだけ考えて
そこにあった愛に気づかないフリを
してきたのです。

もちろん、両親に感謝なんて
全くできていませんでした。

私は不幸だ。
私は普通になりたい。
どうして私だけ。

とネガティブ沼に沈み続け
人に何かをやってあげるなんてことは
一切ありませんでした。

何かに感謝することも、ありませんでした。

子育ては、人に喜ばれることができる

私が対人恐怖症から解放されたのは
子どもが生まれたぐらいだったように思います。

子どもが生まれると
自分以外の人のために何かをすることばかりです。

生まれたばかりの時なんて
ほぼ２４時間、子どもにつきっきりで
まともに寝る時間もないほどでしたよね。

ほんの１日でも、ゆっくり寝てみたい。

そう思ったものでした。

少し大きくなってからも
ほんの数時間だけでも自分の時間がほしい
いつもそう思っていました。

私は強制的に、

自分以外の人のために何かをやってあげる

ということをすることになったのでした。

そこで私は、本当に変われたのだと思います。

奇跡を受け取ったのです。

ネガティブ沼の、自分を哀れむ自分だけの世界から
抜け出せたのです。

だから、子育ては

人のために何かをすることができる

というプレゼントでもあります。

人のために動くことで
私は自己肯定感を子どもからもらいました。

子どもから、たくさんの愛をもらったからです。

「孤独」から、解放されました。

みなさんも、ご自分を振り返ってみてください。

あなたが寝る時間もないぐらい必死に子育てをし
イヤイヤ期に振り回されてもがんばって乗り越えたこと

子育てを通じて、あなたは子どものために
動き続けてきました。

必ず何かを受け取っているはずです。

そして、子どもがいなかった時の自分とは
全く違う自分になっているのではないでしょうか。

あなたはすでにすばらしい人

だから私は、あなたにこう言いたいのです。

あなたは、もう、十分にすばらしい人です。

人のために動ける人です。

これ以上、完璧なんて求めないでください。

あなたはもうすでに
子どもという奇跡を受け取っています。

あなた自身にも、奇跡は起きています。

完璧はありません。

もうすでに、あるということです。

まずは、あるものに感謝してみてください。

そうすれば、奇跡に気づきます。

 

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あなたは、お子さんの習い事選びで
悩んでいませんか？

一体何を習わせたらいいのかな・・・。

いつから習わせればいいんだろう・・・。

いろんな習い事があり
迷ってしまいますよね。

ここでは
習い事が子どもにとって
プラスになるにはどうしたらいいのか

考えていきます。

子どもの習い事選びはどうしたらいいか

世の中にはたくさんの習い事があります。

この中から一体何を選べばいいのか
本当に迷ってしまいますよね。

基本的には

子どもがやりたいと言ったことをさせる

といいです。

でも、あなたやパートナーに

どうしてもこれが習わせたい！

というものがあるのなら
やらせてみればいいですね。

子どもも、やってみないと
わからないからです。

もしも子どもに合わなかったら
やめればいいだけです。

うちの場合は
夫がバスケットボールが大好きだったので
子ども２人とも、小学校1年生の時から
バスケットボールを習わせました。

でも、やりたいと言い出したのは子どもです。

親が大好きなことを習わせることのメリットは
それを通じて親子の触れ合いが
たくさんできることです。

夫と子どもは、たくさん一緒に練習しましたし
バスケについての会話もたくさんしていました。

夫は、息子のおかげで
バスケを通してパパ友ができました。

同じ熱量で語り合えるので
とても仲が良くなるようです。

子どもに習い事をいろいろさせるべきかどうか

いろんな習い事をさせてみて
子どもにぴったり合う習い事をさせる

という人。

１つの習い事をずっと続ける

という人。

それぞれメリットとデメリットは
あるでしょう。

いろんな習い事させてみる場合

１つの習い事をずっと続ける場合

このように
いろんな習い事をさせる場合と
１つの習い事を長く続ける場合には

メリットとデメリットがあります。

うちの場合は
息子がやりたいと言い出したので
いろいろな習い事をさせました。

スイミング、体操、そろばん、習字
サッカー、バスケットボール

です。

続いたものも
続かなかったものもあります。

バスケットボールは一番長く続いています。

部活動を含めて１１年目です。

子どもの習い事をやめるタイミング

習い事をやっているうちに
子どもが「やめたい。」と
言い出す時があるかもしれません。

そんな時に
いつやめさせればいいのかと
悩むでしょう。

子どもがいやだいやだと言いながら
無理やり続けさせることは
よくないことですね。

なぜその習い事をやめたいのか
という理由をよくきいてみましょう。

• 友達からいやなことを言われたりされたりした。
• コーチや先生の指導方法
• 習い事自体がおもしろくない

など、解決できる問題は
解決に向けて親も動いてあげましょう。

そのような結果
やはり子どもがやめたいと言う場合には
すっぱりとやめてもいいかもしれません。

子どもの将来のことを考えた場合
楽しくて楽しくて時間を忘れてしまう
というものを見つけた方が、うまくいきます。

なぜなら、そのようなことは
天職になるからです。

ライフワークとも言えます。

ライフワークをやって生きることができれば
お金も生きがいも手に入れることができます。

ですから、イヤなことを無理に続ける必要は
ないのかもしれません。

習い事を通じて得られるもの

何のための習い事か

ということを意識してみましょう。

など、いろいろあると思いますが

それはすべて
子どもが幸せになるため、ですね。

習い事がプラスになると
このようなものが得られます。

でも、習い事をしていないからといって
そのような物が得られないわけではありません。

習い事をしているからといって
得られるともかぎりません。

私たちは
少しでも子どもの将来のために
してあげることは何かと
いつも考えます。

子どもの輝く未来のために
私たちがしてあげられる一番のことは

子どもを愛してあげること
子どもを信頼してあげること

ではないでしょうか。

いつも子どもを愛し、信頼し
見守ってあげましょう。

そうすれば
習い事を通じても
子どもはきっとすばらしいものを
受け取ります。

 

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明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。

どうして現在心のカウンセラー
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私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。

生きるために
必死に自分を変えてきた過去。

「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても

「どうせ私なんて。」

「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」

「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」

そんな思いにずっと苦しんできました。

現在の私は
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あなたがもしも

自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら

それはあなたのせいではありません。

多くは育てられ方によるものです。

そして、あなたがもしも今

子育てに悩んでいるのだとしても

それはあなたのせいではありません。

ただ単に、学んでこなかっただけです。

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学校教育において

「子育て」
「人育て」

という教科を
教えられてきませんでした。

学んでこなかったのです。

ですから、子育てが
わからないのは当然です！

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やっていくしかなかったのです。

私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や

自分の対人恐怖症の経験から

「私たち母親はもっと

子育てのことや
自分を好きになる方法を学んで
幸せにならなければ！」

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あなたのお子さんは
何か物事を断ることができるでしょうか？

私たち日本人は
人に合わせて行動することが多く

自己主張が苦手だったり
NOと言うことも苦手だったりする人が多いです。

でも、いじめということを考えた場合でも

NOと言う勇気は
子どもに必ず育んであげたい力です。

NOと言う勇気があれば、自分を守れる

NOと言うと、逆にいじめられないかな？

と思うでしょうか。

普段からNOと言える子は
いじめっこにとって、いじめにくい子どもです。

もしもいじめた時に
誰かに言いつけられるのではないか
仕返しされるのではないか
と思うからです。

逆に、とっても優しい子どもは
なかなかNOと言うことや
自己主張することが苦手なことも多いです。

私自身、小さいころからNOと言うことや
自己主張することが、苦手すぎました。

だから、そのような子どもの気持ちが
よくわかります。

そして、いじめられる方が悪い
だなんて、決して言いません。

その優しさは、すばらしいことだからです。

でも私は、だからこそ
そのような優しい子どもを守るために
私たち母親が、子どもにNOと言う勇気を
育んであげたいと思うのです。

これから、子どもにNOと言う勇気を育む方法を
４つお伝えします。

どうか、子どもを守ってあげてください。

NOと言う勇気を育てる方法①自分で決めさせ、嫌だったら断ってもいいことを教える

普段の生活の中で
あなたは子どもにいろいろなことを
決めさせているでしょうか。

そうして、私たちの提案に対して

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]嫌だったら断ってもいいよ。[/chat]

と言っているでしょうか。

この態度は、とても大切です。

私たち大人は、今までの人生で
いろんなことを経験してきているので
まだ経験の浅い子どもの考えることよりも
いろんな視点で物事を考えられるのは当然です。

でも、だからといって
子どもに関することを
親が決めてしまってはいけないのです。

それは、NOと言う勇気を育てることにとっても
マイナスになってしまいます。

という状況では
NOと言うための訓練ができていないのですから
学校でもNOと言えないのは当然ですよね。

ですから
普段から、何でも子どもに決めさせて
私たちから提案する場合でも

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたが嫌だったら断ってね。[/chat]

と言いましょう。

その時に気を付けることは
口ではあなたが決めてと言いながら
子どもにプレッシャーをかけて
何となく親の意見の方に従わせてしまう

ということのないようにしましょうね。

子どもは親の気持ちを察してしまいますから
心から子どもの意見を尊重してあげましょう。

NOと言う勇気を育てる方法②　自己肯定感を高めてあげる

嫌なことを頼まれることに対して断れないのは

[chat face=”1577531.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]自分なんかが人の意見よりも
自分の意見を優先してもいいはずがない[/chat]

と思っているのかもしれません。

自分の価値は低い
と思ってしまっているのです。

ですから、子どもの自己肯定感を
普段から高めてあげましょう。

子どもの自己肯定感を高めるために
私たちは、たくさんの愛を
子どもに与えてあげましょう。

私は愛されているんだ

ということがわかるように
大げさにたくさんの愛を与えてあげましょう。

私がお勧めしたいのは
「大好き」という声かけです。

１日何回も何回も言ってあげましょう。

３０回ぐらい言ってあげましょう。

「ありがとう」や「かわいいね」
という声かけもとってもいいです。

ハグなどのスキンシップも
とても効果が高いです。

お母さんから愛されていることが伝わると
子どもは自分のことを大切にすることができます。

自分の価値がわかります。

私は愛されるような価値のある存在なんだ
と思えるのです。

自分に価値があると思えれば
嫌なことを頼まれたりされたりした時に
NOと言うことができます。

自分を大切にできるからです。

NOと言う勇気を育てる方法③　断っても大丈夫だと教える

私たちが何かに対して断れないのは

断るとデメリットがある
と思っているから

ということもあります。

デメリットとは、何でしょうか。

[chat face=”1577531.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”] もう次から誘ってもらえなくなるかも [/chat]

と思っているからかもしれません。

[chat face=”1561512.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]仲間外れにされるかも [/chat]

と思っているからかもしれません。

ですから、上手な断り方を教えましょう。

ただのお誘いに関してなら

「誘ってくれてありがとう」というような
感謝を先に伝えてから

断る理由を話すといいですね。

もしも、嫌なことを強要された場合の断り方は

「私はそんなことはできない」
「ぼくはそれはいやだ。」

とはっきり断ればいいのです。

それを教えるのは、普段の私たち親の態度です。

勧誘などをはっきりと断る態度を
子どもにお手本として見せてあげるといいですね。

NOと言う勇気を育てる方法④　どんな時も子どもの味方をして、必ず守る

例えば子どもが何かを断った結果
仲間外れにされてしまったという場合。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]

断れてすばらしいね[/chat]

ということを伝えるのです。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたは自分を大切にできたのね。 [/chat]

と伝えます。

例えば、何かをうまく断ることができず
でも嫌なことを強要されるのはいやで
学校に行きたくない。

こんな場合は

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]嫌なことから自分を守れてすばらしいね [/chat]

と伝えるのです。

自分を大切にすることの方が大切です。

自分の価値を低く見積もる必要はありません。

どんな時でも
子どもの味方をしてあげてください。

そして、時には勇気を出して
あなたが子どものために動いてあげてください。

必死に子どもを守ってあげてください。

その態度は、子どもの心に伝わります。

もしもその時点までに
うまく愛を伝えることができていなかったとしても
あなたの必死の態度を見て
子どもに必ず愛が伝わります。

愛されていることが、伝わります。

NOと言う勇気で自分の人生を生きる人に

以上の４つのことで
子どもにNOと言う勇気をつけてあげましょう。

NOと言える人は、いじめられない
というだけではなく
自分の人生を自分で決める力のある人です。

自分の人生を生きる人は、自由です。

誰かの意見に従うのではないからです。

それでいて、自分を大切にできる人は
他人のことも大切にできる人なのです。

あなたのお子さんが
強くて優しい、幸せな人に育つように
是非実践してくださいね！

あなたとお子さんの幸せを応援しています。

 

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子どもに自信がなさそう・・・

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あなたのお子さんは、運が良いですか？

何でも大抵うまくいっていますか？

私の娘は、とっても運がいいです。

それとは反対に
私自身の子どもの頃は
とっても運が悪かったです・・・。

• ジャンケンに必ず負ける。
• 自己主張できないので嫌な役がまわってくる
• いじめのような状況になる
• 対人恐怖症になってしまった

などなど、ひどいものですよね。

ですから今日は、どうやったら

「運のいい人」になれるのか

考えていきましょう！

「運のいい人」と「運の悪い人」の違い

運のいい人と運の悪い人は

何が違うのでしょうか？

それは、「自己肯定感」です。

自己肯定感は、私たちの行動や能力
縁や運と言ったものにも
大きな影響を与える人生の鍵です。

自己肯定感とは

自分をどのぐらい肯定的に思っているか
否定的に思っているかという
自分の能力や可能性や
存在そのものに対する判断や評価です。

高い自己肯定感を持っている人は

自分に対してこのように思っています。

逆に、自己肯定感が低い人は
こんな風に思っています。

「運がいい人」の特徴

高い自己肯定感を持っている人は
大抵何でもうまくいきます。

それは、自己肯定感が次のように
その人の行動や能力、縁や運にまで
すべてに影響を及ぼすからです。

行動

自己肯定感の高い人は
自然と問題解決のアイデアが生まれ
すぐに行動に移すことができます。

例え失敗しても
その失敗した自分を受け入れ
改善点を見つけ建設的な努力をします。

能力

自分はできると思っているので
自分の力を発揮することができます。

縁

自分は愛されていると思っているので
周りから愛され、良いご縁に恵まれます。

運

自分は幸せになる価値があると思っているので
なぜかうまくいき、幸せになります。

このように、様々な面で
大抵何でもうまくいくのです。

例えうまくいかなくても
それを失敗とはみなさず
次へのステップに変えていけるでしょう。

「運がいい人」に育つための子育て

子どもが「運がいい人」に
育つために、私たちはどのような
働きかけができるでしょうか。

行動

すぐに行動できるのは
自分はできると思っているからです。

さらに、失敗しても大丈夫だと
思っているからです。

ですから私たち親は、子どもに対して
こんな声かけをしてあげましょう。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]やってみたら？
あなたならできるわよ！ [/chat]

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]失敗しても大丈夫よ！
何回でもチャレンジすればいいだけなんだから。 [/chat]

能力

自分の力を発揮することができるのは
自分を信じているからです。

それから、自分の好きなことを
わかっているからです。

私たち親は子どもにこんな声かけを
してあげましょう。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたなら何でもできるわよ！ [/chat]

そうして、子どもの興味のあることや
好きなことを

何でもやらせてあげましょう。

縁

周りから愛され、良いご縁に恵まれるのは
あなたが子どもを愛しているのが
伝わっているからです。

ですからあなたは
子どもに常に愛の言葉かけをしてあげましょう。

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]大好きよ！ [/chat]

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]かわいいね！ [/chat]

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]ありがとう！ [/chat]

そうして、ハグなどの
スキンシップをたくさんしてあげましょう。

運

自分は幸せになる価値があると思っているので
なぜかうまくいき、幸せになります。

ですから、子どもにこんな声かけを
してあげましょう。

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたがいるから私は幸せよ！ [/chat]

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]生まれてきてくれてありがとう。[/chat]

このような働きかけをしてあげることで
子どもは何でも大抵うまくいく
とても運のいい人に育ちます。

今から「運のいい人」になって幸せな人生に！

あなた自身も、もしも今

私は運が悪い

と思っていても

運はよくなります。

自己肯定感を高めていきましょう！

子どもに言ってあげたい言葉を
自分に言ってあげるのです。

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]やってみたら？
あなたならできるわよ！ [/chat]

[chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]失敗しても大丈夫よ！
何回でもチャレンジすればいいだけなんだから。 [/chat]

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]大好きよ！ [/chat]

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]生まれてきてくれてありがとう。[/chat]

こんな言葉を
自分にかけてあげるのです。

私たちは

誰よりも自分自身に愛されたいのです。

自分に愛され
自己肯定感が高くなれば

私たちの運はよくなり
もっともっと幸せに生きることができるのです。

 

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幸せになるためには
どうしたらいいんだろう・・・

私はそんな、「幸せ探し」を
していました。

「対人恐怖症」で
自分のことが大嫌いだったからです。

そんな時私は小林正観さんに出会いました。

「楽しいことが正しいこと」

この考え方は
私にとって衝撃となりました。

小林正観さんとはどんな人？正観さんのプロフィール

小林正観さんのことをご存知でない方も
いらっしゃるかもしれません。

小林正観さんのプロフィールです。

小林正観さん「楽しいことが正しいこと」

私はいつも

何が正しいのか

そんなことばかりを考えていたのだと
思います。

どこかに「正しいこと」があるのだと
思っていたのです。

その「正しいこと」のために、いつも

～しなければならない

～するべき

という基準で行動していました。

そんな私にとって、正観さんの

楽しいことが正しいこと

この言葉を知って、ハッとなったのです。

えっ。と思いました。

楽しいことが正しいこと？

？？？

私は、衝撃を受けました。

今まで私が信じてきたこととは
逆のことのように思えたからです。

でもなぜか

それが真実なのではないか

と思ったからです。

楽しいことが正しいことなんだって。

「正しいこと」の鎖

～しなければならない。

という「正しいこと」や「正解」を
求めることは

自分をがんじがらめにしてしまいます。

自分で自分を鎖で縛ってしまうのです。

例えば、このような鎖です。

これを見て、どきっとした方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

このような考えは
一見普通の考え方に見えます。

[chat face=”1270143.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]何が間違ってるのかな。
そのとおりでしょ！[/chat]

と思うでしょうか。

でも、客観的に見てみると
そんな鎖は、断ち切ってしまえばいいものだ
と気づくかもしれません。

私たちは、見えない
たくさんの鎖に縛られているのです。

そうして鎖を断ち切ることができれば
あなたはどんどん苦しみから解放され
軽くなっていきます。

小林正観さんの「楽しいことが正しいこと」の考え方を子育てに

子育ても、「正しいこと」より
「楽しいこと」を基準に考えましょう。

もちろん、子育てがすべて楽しいものだとは
言えないです。

例えば、このようなことです。

子どもが生まれたばかりの時の
睡眠不足などによる疲労困憊や
イヤイヤ期の理不尽さなどは
楽しめるものではないかもしれません。

でも、そんなイヤイヤ期においても
私は、こんな経験をしました。

ぐずる息子にイライラしていた私が対応しても
なかなか機嫌が直らない息子。

でも、夫がおもしろおかしく息子に接すると
機嫌が直るのでした。

これは、だいたいいつもそうでした。

すごいなぁと関心し、夫を尊敬しました。

その時は、なぜなんだろうと不思議でしたが

「楽しく」ということを
夫は実践できていたんだと思います。

「正しい」ことを子どもに押し付けない

～しなければならない

という接し方をやめてみましょう。

〇〇を教えなければ！と思いすぎると
それができない子どもに対して
とってもイライラしてしまうからです。

自分が「正しい」と思っていることを
子どもに押し付けるのをやめるのです。

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]子どもにしつけを教えなければいけない[/chat]

というように、正しいことを目指すのではなく
楽しいことに切り替えると良いです。

もしも、それを子どもができなくても

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]絶対にさせなければならない！ [/chat]

と思うのは、やめましょう。

怒るのをやめ

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そのうちできるようになるよ[/chat]

というぐらいで、一度手放すといいですね。

そして、もっと日常を子どもと楽しみましょう。

楽しい子育て

楽しい子育てをしていくと
どうなるのでしょうか。

[chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]～しなければならない [/chat]

と子どもに怒るのではなく

[chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]まぁ、いっか。 [/chat]

と思えるようになると、とっても楽になります。

子どもも、怒られることが減ると
気持ちが安定してきます。

親子が、とっても仲良くなります。

今までにはない
楽しく幸せで、穏やかな毎日につながります。

 

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