カテゴリー: 子育て

  • 【子育てがつらい時】子育てって、何だろう。3つの考え方

    【子育てがつらい時】子育てって、何だろう。3つの考え方

    こんにちは。

    魔法の子育てのRieです。

    あなたは今、毎日の子育てに追われ
    うまくいかないことばかりで

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]子育てがつらい。
    私の人生は、子育てがすべてなのかな… [/chat]

    と思っていませんか?

    そのようなあなたに

    子育てって
    一体あなたの人生にとって何なのか

    ということについて

    これから3つ、お話ししていきます。

    あなたの心が軽くなり
    毎日に光が差し込みますように。

    子育てがつらい時 子育てとは、学び

    今あなたは、こんな気持ちかもしれません。

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]何もかもうまくいかない。
    ちっとも思い通りにならない。
    それどころか
    自分のダメなところばかりが
    見えてくる。
    こんな毎日がいつまで続くんだろう…。 [/chat]

    本当に、毎日がつらいですよね。

    でも、つらい時って実は

    あなたが一番成長している時

    でもあるんです。

    つらいから、
    何かを変えたいと思うからです。

    つらいから、
    何かを学ぼうとするからです。

    子育てとは、子どもを育てているようで
    私たち親が育てられています。

    私たち親は、「親」ではあるけれど
    とっても未熟なので、悩んでしまいます。

    初めてのことばかりで
    うまくいきません。

    自分の気持ちを我慢することばかりで
    どうやって気持ちを吐き出せばいいのか
    わかりません。

    全部が、学びです。

    例えばイヤイヤ期では、忍耐を学びました。

    自分の時間がない。

    どんなに理不尽なことを言われても
    なんとか対処する。

    「自分」というものよりも
    時には優先するものがある

    ということを学びました。

    それから、毎日の家事。

    疲れていても、子どもや家族のためにと
    あなたは毎日家事をがんばっているかも
    しれません。

    仕事で疲れていても
    子どもは待ってくれません。

    ご飯も出てきません。

    毎日、本当にすごいことをやっていますね。

    私たちは、子どものおかげで
    器が大きくなっているのです。

    子どもが何か失敗した時も
    子どもがワガママを言う時も
    子どもが落ち込んだ時も

    私たちは学びます。

    子どもが喜んでいる時も
    子どもががんばっている時も

    私たちは学びます。

    つらい時期にこそ
    一番成長しています。

    あなたは本当に、すばらしいです。

    子育てがつらい時 子育ては、プレゼント

    私にとって
    子どもは、最大のプレゼントです。

    なぜなら私は
    子どもによって救われたからです。

    かつて、私は

    自分には価値がないと思って
    自己肯定感がとても低い人でした。

    そんな私に
    子どもは自己肯定感をくれました。

    [chat face=”098077.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]どんなお母さんでも大好き。 [/chat]

    そうして子どもに受け入れてもらった私は
    子どもに救われたのです。

    どこかいつも孤独を感じていた私に
    1人じゃないという感覚をくれました。

    無条件の愛をもらいました。

    あなたも子どもからの「無条件の愛」を
    受け取ってることに気づくのでは
    ないでしょうか。

    理不尽に怒ってしまっても
    謝ったらいつでもすぐに
    許してくれる。

    どんな服装や外見をしていても
    いつも愛してくれる。

    そんな風に
    子どもは私たちに、愛をくれますね。

    子育てがつらい時 子育てとは、終わりがある

    子育てが大変な時には
    これがずっと続くような気がしてしまうものですが
    子育てには、必ず終わりがあります。

    それも、思っているよりも早いです。

    子どもといっしょに暮らさなくなることが
    子育ての終わりなのではありません。

    自立していく時は
    もう終わりが近づいているということです。

    これは、

    今は大変でも
    終わりがあるので安心してください。

    というメッセージであると同時に

    子育てには終わりがあるので
    今の時期を大切にしてください。

    というメッセージでもあります。

    現在の私は
    子どもが高校2年生と中学1年生ですが

    「子育てをしている」というよりも

    大好きな、尊敬できる子どもたちと
    近い距離でいっしょに生きている

    というかんじです。

    何かを教えるというよりは
    愛を伝えているだけです。

    もう、怒ることはほとんどありません。

    もちろん、毎日お弁当を作ったり
    ご飯を作ったり、洗濯したり
    洗い物をしたりということはやっていますが

    特に、「子育てをしている!」
    というようなことは、していません。

    もう、終わりに近いですね。

    私たち親子がいっしょに過ごせる時間は
    意外に少ないのかもしれません。

    長い人生のうちの
    「ほんの一部」なのです。

    子どもが大きくなってからの関わり方

    子どもが最高に幸せな人になっていくには
    私が背中で見せることだと思っています。

    ですから、私は自分が幸せでいることにしています。

    このように、ブログを書いたり
    YouTubeで発信したり
    悩んでいる方の相談を受けさせていただいたりという
    私の姿を感じてもらえれば

    子どもたちも自然と
    自分の人生を生きることとはどういうことなのか
    わかっていくのではないかと思っています。

    今は子育てが思うようにいかないかもしれませんが
    子育てがあなたのすべてではありません。

    私たち母親にとって子育ては
    学びであり、プレゼントではありますが
    それがすべてというわけではありません。

    あくまで自分の人生の主役は自分であり
    子どもがすべてではないのです。

    私たちは、私たちの人生を
    きちんと自分が主役で生きていると

    子どもは最高の恵みであり
    気づきなどのいろいろなものを与えてくれます。

    自分の軸を持つということです。

    すべてで子どもを優先させる
    というのではなく

    どんなことがあっても

    私の人生の主役は私

    と思いましょう!

    そのように生きていると
    私たちと子どもたち

    お互いの人生が、良い影響を与え合います。

     

    現在、

    子育てがうまくいかない・・・
    自分に自信がない・・・
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    というママたちに

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    こんにちは!
    サイト管理人の魔法の子育てRieです。

    私は現在
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    心のカウンセラー
    として活動しています。

    日常生活では
    優しくて自己肯定感が高い
    高校2年生の息子と

    明るくて「自分大好き」な
    中学1年生の娘の子育てをしています。

    どうして現在心のカウンセラー
    として活動しているかというと、

    私は中学校の時から10年間
    「対人恐怖症」で苦しんだ過去
    あったからです。

    生きるために
    必死に自分を変えてきた過去。

    「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
    私はどうしても

    どうせ私なんて。

    いったいどうやったら
    ありのままの自分でいい
    なんて
    思えるんだろう。

    どんなにがんばっても
    自分のことを好きだと思えない。

    そんな思いにずっと苦しんできました。

    現在の私は
    ありのままの私でいい。
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    心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し

    「心の鎖」を
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    あなたがもしも

    自分を好きになれなかったり
    自分を責めてばかりいるのだとしたら

    それはあなたのせいではありません。

    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

    子育てに悩んでいるのだとしても

    それはあなたのせいではありません。

    ただ単に、学んでこなかっただけです。

    私たちは
    学校教育において

    「子育て」
    「人育て」

    という教科を
    教えられてきませんでした。

    学んでこなかったのです。

    ですから、子育てが
    わからないのは当然です!

    手探りで必死に
    やっていくしかなかったのです。

    私は、中学校でスクールカウンセラーとして
    不登校の子どもと6年間関わってきた経験や

    自分の対人恐怖症の経験から

    「私たち母親はもっと

    子育てのことや
    自分を好きになる方法を
    学んで
    幸せにならなければ!」

    そのような思いが私の中からふつふつと
    わいてきました。

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  • 【ママ友との付き合い方】気の合うママ友が一人いれば

    【ママ友との付き合い方】気の合うママ友が一人いれば

    こんにちは。

    魔法の子育てのRieです。

    あなたは、ママ友がいますか?

    ママ友との関係は、どんなものですか?

    ママ友との付き合いは、大変!

    というイメージもありますが
    本当は、素敵なママ友が1人いると
    世界が変わります。

    気の合う素敵なママ友が1人いると
    どんなすばらしいことがあるのでしょうか。

    ママ友がいることのすばらしさ エピソード1

    私がママ友がいてよかったと思うことは
    いろいろあります。

    まず、上の子が生まれたばかりのころ。

    まだママ友もおらず
    わからないことばかりでした。

    授乳の頻度が3時間も空かず

    どうしてだろう、おかしいなぁ

    と悩んだりしていました。

    そんな時に、少し前に
    子どもを産んだばかりの中学校の時の友達が

    [chat face=”1116081.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]
    母乳はべつに飲みたい時に飲ませればいいんだよ。
    私は3時間も待たなかったよ。[/chat]

    と教えてくれました。

    私は、その言葉で
    どれほど救われたかわかりません。

    初めての子育ては
    日常のちょっとしたことがわからず
    不安になるものです。

    そのたった1人のママ友に、私は救われました。

    ママ友がいることのすばらしさ エピソード2

    それから、子どもが保育園に
    入園するまでの期間のことです。

    私は、そのころ仕事をしていなかったので
    日中は子どもと2人だけの生活でした。

    毎日2人だけだと
    本当にうつうつしてきてしまいます。

    誰か大人と話したくてたまらなくなります。

    そんな時に、近所の公園で
    仲良くなったママ友がいました。

    とても気が合い、毎日誘い合って
    いっしょに公園に行くようになりました。

    私は、その1人のママ友に
    本当に心が救われたと思います。

    子どもにイライラしてしまうことも
    このママ友との楽しいおしゃべりの一時で
    かなり減らせたと思います。

    日常のいろんな小さな悩みも
    ママ友と話すことで
    誰でも経験している悩みなんだと
    思うことができました。

    ママ友がいることのすばらしさ エピソード3

    子どもが小学生や中学生の時。

    息子は、1年生の時から
    バスケットボールの少年団に入っていました。

    この少年団は、土日も遠征などがあり
    5~6年生になると
    親にもたくさん仕事がありました。

    かなり大変ではありましたが
    ここでできたママ友たちとの
    いろんな思い出は
    私の宝物になりました。

    そのママ友たちとは
    息子が中学生になってからも
    同じ中学の部活の応援仲間になり
    私たちは「ママ部」を結成したように
    とても楽しい時間を共有しました。

    私は運動系の部活は
    経験したことがなかったのですが
    この時に自分が部活をやっているような気分を
    子どものおかげで経験させてもらいました。

    子どもが大きくなった時 ママ友との付き合いはどうなるか

    息子が高校生になった今は
    そのママ友たちとそんなに
    会うこともありません。

    1年に1回か2回集まるぐらいです。

    息子が小さいころ毎日会っていたママ友とも
    子どもの学校が違ったので
    年賀状の交換ぐらいです。

    ママ友とは、その時にその時に
    あなたに必要な人です。

    気の合う素敵なママ友が1人でもいれば
    世界は変わります。

    私は、たくさんは必要ありませんでした。

    もちろん
    自然にたくさんできるのはいいことですが
    無理にたくさん作る必要はありません。

    ママ友との付き合いがたいへんだと感じるなら

    あなたが今、
    ママ友との付き合いが大変なのだとしたら
    いっしょにいるべきなのか考えてみましょう。

    いつも人の悪口ばかり。

    派閥を作る。

    派閥以外では挨拶もない。

    など、楽しくない場合は
    無理して付き合わなくてもいいです。

    大人になってからの人間関係は
    自分で選べるのです。

    苦手な人からは
    そっと離れてもいいのです。

    ママ友は、時期が終わると
    自然に付き合わなくなることも多いです。

    私は、下の子の娘の時には
    もっと長い時間の仕事をしていた
    ということもあり
    上の子の時ほどママ友との付き合いは
    ありませんでした。

    私もあまり
    ママ友を求めていなかったのかもしれません。

    [chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]苦手な人と無理して付き合うよりは
    自分の時間を大切にしよう [/chat]

    と思っていました。

    あなたの世界は
    ママ友との世界だけではなく
    いろいろあります。

    ママ友との付き合い方は
    無理せず、気の合う人とだけ
    自分が楽しいと思える程度で良いのです。

     

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    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

    子育てに悩んでいるのだとしても

    それはあなたのせいではありません。

    ただ単に、学んでこなかっただけです。

    私たちは
    学校教育において

    「子育て」
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    教えられてきませんでした。

    学んでこなかったのです。

    ですから、子育てが
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    子育てのことや
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  • 子どもがお手伝いをするメリットとコツ

    子どもがお手伝いをするメリットとコツ

    こんにちは。魔法の子育てのRieです。

    あなたのお子さんは
    お手伝いをしますか?

    いやいやながらもしてくれますか?

    子どもにとって
    お手伝いはとてもメリットがあります。

    それから、私たち忙しい女性にとっても
    助けになります。

    子どもにとって
    どんなメリットがあるのでしょうか。

    そして、どのようにしたら
    子どもが進んでお手伝いを
    してくれるのでしょうか。

    お手伝いのメリット① 将来役に立つ

    子どもにとって、家の仕事
    例えば料理や片付け、掃除ができることは
    将来役に立たないはずがありません。

    共働きが基本な今、男の子でも女の子でも
    料理や片付け、掃除ができることは
    とても大切です。

    ぜひ子どものうちから
    積極的にさせてみましょう!

    お手伝いのメリット② 自分で考える力がつく

    料理や配膳、片付けなど、
    家事には段取りやタイミングが必要です。

    何をはじめにやればいいのか
    同時にできることはあるのか
    何が必要なのか

    という様々なことを
    考えることになります。

    自分で考える力がつきますよ!

    ですから私たちは
    できるだけ

    次に何をするのか
    というような指示を与えずに

    見守りましょう。

    子どもはとっても力がつきますよ!

    お手伝いのメリット③ 自己肯定感が高くなる

    家事ができることは
    子どもの自信を育みます。

    料理や片付け、掃除などの家事は
    私たち母親は、何ということもなく
    毎日こなしているだけですが
    子どもにとってはすごいことなのです。

    それを子どもが自分もできるようになる
    ということは、とても自信になります。

    こんなことで、さらに自信がつきます。

    やってもらった後に、必ず声かけをするのです。

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]ありがとう、とっても助かったわ。 [/chat]

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]〇〇くんって、なんでもできるんだね♡ [/chat]

    などと言うと、さらに自信が強まります。

    お母さんとのきずなも深まりますね。

    お手伝いのメリット④ 社会の一員としての意識が持てる

    お手伝いをすると、家族のためになります。

    そうすると、「自分も社会の一員だ」
    という意識が育っていくことになります。

    「誰かのために」

    「人に喜ばれることをする」

    という意識を育むことになり
    将来働く意味を
    見出すことができるのです。

    それでは次に、どんな風にすれば
    子どもが嫌々ではなく
    気持ちよくお手伝いができるように
    なるのでしょうか。

    子どもがお手伝いを喜んでやるコツ① タイミングを見る

    子どもは、塾や習い事、宿題などで
    毎日とっても忙しいですね。

    いくらお母さんが大好きでも
    余裕がない時にお願いすると
    OKするのは難しいですね。

    ですから、子どもにとって
    無理のないようにお手伝いしてもらいましょう。

    子どもがお手伝いを喜んでやるコツ②「命令」ではなく「お願い」する

    例えば、

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]〇〇くん、これやりなさい!
    いつも言ってるでしょ! [/chat]

    なんて言われたら
    大人でも反抗したくなりますよね。

    ですから、このように言います。

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]〇〇くん、これ、やって♡ [/chat]

    と言います。

    そうすると、
    子どもはだいたいやってくれます。

    やってくれた後には
    きちんとお礼を言いましょうね。

    子どもがお手伝いを喜んでやるコツ③ 習慣にしておく

    例えば、

    毎日学校に持っていく水筒を洗う
    ということ1つとっても
    何人分もお母さんが洗わなければならないと
    けっこうな仕事です。

    私は、それまで水筒を
    洗ってあげていましたが
    ママ友から

    [chat face=”1116081.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]
    うちは、自分で洗わせてるよ。 [/chat]

    という話を聞き
    それを採用することにしました。

    その際、子どもに、

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]もう大きくなったんだから
    水筒ぐらい自分で洗いなさいね! [/chat]

    と命令口調で言わず、

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そろそろ自分の水筒は自分で洗う
    ということにしたいけど、どうかな?
    お母さんもお仕事をしていて忙しいし
    自分でやってもらうと助かるんだけど。 [/chat]

    提案する形で言います。

    これだけでも
    かなり子どもの気持ちは違います。

    そして、それが習慣になるまで

    忘れていたら声をかける

    親がわざわざやってあげない

    などということも大切ですね。

    子どもと親の良好な関係がお手伝いをすばらしいものにする

    子どもは、基本
    お母さんのことが大好きなので
    お母さんのお願いには、

    [chat face=”098077.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]いいよ。 [/chat]

    と言ってくれます。

    むしろ子どもは
    お母さんにお願いされて
    うれしそうにします。

    お子さんにいつも愛の言葉かけをして
    お子さんと素敵な関係でいましょう。

    そうすると
    お手伝いがすばらしくお子どものためになり
    あなた自身も楽になります。

     

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    こんにちは!
    サイト管理人の魔法の子育てRieです。

    私は現在
    お母さんと子どものための
    心のカウンセラー
    として活動しています。

    日常生活では
    優しくて自己肯定感が高い
    高校2年生の息子と

    明るくて「自分大好き」な
    中学1年生の娘の子育てをしています。

    どうして現在心のカウンセラー
    として活動しているかというと、

    私は中学校の時から10年間
    「対人恐怖症」で苦しんだ過去
    あったからです。

    生きるために
    必死に自分を変えてきた過去。

    「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
    私はどうしても

    どうせ私なんて。

    いったいどうやったら
    ありのままの自分でいい
    なんて
    思えるんだろう。

    どんなにがんばっても
    自分のことを好きだと思えない。

    そんな思いにずっと苦しんできました。

    現在の私は
    ありのままの私でいい。
    と自然に思えています。

    心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し

    「心の鎖」を
    開放することができたからです。

    あなたがもしも

    自分を好きになれなかったり
    自分を責めてばかりいるのだとしたら

    それはあなたのせいではありません。

    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

    子育てに悩んでいるのだとしても

    それはあなたのせいではありません。

    ただ単に、学んでこなかっただけです。

    私たちは
    学校教育において

    「子育て」
    「人育て」

    という教科を
    教えられてきませんでした。

    学んでこなかったのです。

    ですから、子育てが
    わからないのは当然です!

    手探りで必死に
    やっていくしかなかったのです。

    私は、中学校でスクールカウンセラーとして
    不登校の子どもと6年間関わってきた経験や

    自分の対人恐怖症の経験から

    「私たち母親はもっと

    子育てのことや
    自分を好きになる方法を
    学んで
    幸せにならなければ!」

    そのような思いが私の中からふつふつと
    わいてきました。

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    子どもの自己肯定感を
    上げられるのか

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    上げられるのか

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    いい子育てがしたい

    子育てについて学びたい

    子どもの自己肯定感を高めたい

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  • ママ友がいない・・・素敵なママ友の作り方3ステップ

    ママ友がいない・・・素敵なママ友の作り方3ステップ

    こんにちは。魔法の子育てのRieです。

    あなたは今、ママ友がいなくて
    さみしい思いをしていませんか?

    もし、ママ友がほしいのにいない!
    という状態だったら

    どんな風にママ友を、
    しかも、素敵なママ友を作るのか

    それをお伝えしていきます。

    ママ友がいない人へ。ママ友と何がしたいか

    [chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]素敵なママ友がいるといいな〜! [/chat]

    と思うあなたは、ママ友と
    どんなことがしたいですか?

    いっしょにランチに行っておしゃべりする。

    いっしょにお買い物に行く。

    子どものことで
    ちょっとした悩みを相談する。

    おうちに呼んでお茶会をする。

    などなど。

    家族ぐるみで仲良しだと
    いっしょに旅行に行くことも
    あるかもしれません。

    どれもすばらしいですね。

    まずは、ママ友と何がしたいのか
    明確にしておきましょう!

    間違っても

    [chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]夫の愚痴を吐き出したい![/chat]

    [chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]子どもに対するイライラを吐き出したい![/chat]

    なんて思わないでくださいね。

    ろくなことになりません。

    同じようなネガティブな気持ちを
    吐き出し合って、
    ますますネガティブを増殖してしまうことに
    なりますよ・・・

    ですから

    ポジティブな気持ちで
    付き合えるママ友を作る!

    と決めましょうね!

    ママ友がいない人のママ友の作り方① ママ友がいなければならない!と思うのをやめる

    まず最初のステップです。

    ママ友がいなければならない!
    と思いすぎるのをやめてみましょう。

    あまりその思いが強すぎると
    自分が苦しくなってしまいます。

    これは、その他の願いの叶え方にも
    通じるものですが、

    ネガティブな思いが強すぎると
    なかなか願いは叶いません。

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]私にはママ友がまったくないなんて
    なんてダメな人なんだろう・・・ [/chat]

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]ほんとはママ友のたくさんの輪に
    入るのがこわいな・・・ [/chat]

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]ママ友がいないと
    寂しい人だと思われるかな・・・ [/chat]

    こんな思いは、できるだけ
    手放しましょうね!

    ですから、ママ友と

    [chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]こういうことができたら素敵だな[/chat]

    というポジティブな願い方にしましょう。

    うきうきワクワクしていれば
    そのような現実を引き寄せます。

    ママ友がいない人のママ友の作り方② いろんなところに出かけ、自分から声をかける

    願っているだけでは
    なかなか願いが現実になるのは
    時間がかかります。

    ですから、行動してみましょう。

    実際、ママ友がほしいと思っている人は
    たくさんいます!

    こちらから声をかけると
    たいてい喜ばれることが多いものです。

    私も、上の子が保育園に入るまでの時期に
    ママ友がほしくてたまらなかったので
    だいたい自分から声をかけました。

    そして、

    [chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]ママ友や子どもたちとこんなことをやりたい![/chat]

    と思っていたことを実現させました。

    例えば、

    [chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]子どもたちみんなでお菓子作りをしたい![/chat]

    [chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]おうちでランチを御馳走してあげたい[/chat]

    [chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]ちょっと遠くの公園に遊びに行きたい![/chat]

    [chat face=”名称未設定のデザイン-2.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]プールにいっしょに行きたい![/chat]

    などです。

    公園や児童館などで
    子どもと2人でいる人に声をかけると
    とっても喜んでくれます。

    もしも気が合えば
    お友達になればいいですよね!

    ママ友がいない人のママ友の作り方③ 自分が素敵に毎日楽しんでいる

    3つ目のステップとして
    ママ友がいてもいなくても
    毎日楽しんでいることです。

    なぜなら、あなたと似たような人が
    周りに集まるからです。

    あなたが楽しく過ごしていたら
    似たような毎日を楽しんでいる人と
    出会うことにつながります。

    素敵な人とお友達になるには
    自分が素敵な人でいることが大切ですね。

    この法則は今まで自分の人生で
    当てはまってきたと思います。

    お付き合いをする男性や
    あなたのパートナーも
    そうだったのではないでしょうか。

    もちろん、学校生活の
    友人関係もそうだったと思います。

    でも、学校の友人関係よりも
    ママ友はもっと気軽なところがいいですね!

    イヤならすぐに離れてもいいですし、
    毎日会うわけでもありません。

    大人になると、
    自分で選べますね!

    はじめに言いましたが、
    ただ単にママ友と愚痴を言い合うだけ
    というのは、あまりにも残念です。

    お互い高め会えるような
    プラスになる関係を作りましょう!

    ママ友がいない!と悩んでいる人へ。

    でも、もしもママ友がいなくても大丈夫です。

    ママ友が必要ない人もいますね。

    他の世界がいろいろあり
    ママ友を必要としていない人もいます。

    仕事であったり、趣味であったり
    するかもしれません。

    それから、家族で過ごすことを
    大切にしているかもしれませんし

    もともと1人で過ごすことが好きな人もいますね。

    ママ友は、その時、同じ境遇で
    理解し合えるお友達です。

    友人関係も、時と共に
    変わって行くものなので
    必要ない方は、無理に作らなくてもいいのです。

    もしもあなたが

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]ママ友がほしくてたまらないのに
    ママ友ができなくてつらい! [/chat]

    と思っているなら
    スリーステップを是非試してみてください!

    あなたとママ友
    子どもたち
    にとってすばらしい影響を与え合える

    そんなすばらしいママ友が
    できるかもしれません。

    あなたの人生のステージが
    とっても楽しいものになるかもしれませんよ!

     

     

    現在、

    子育てがうまくいかない・・・
    自分に自信がない・・・
    子どもに自信がなさそう・・・

    というママたちに

    マたち自身も子どもたちも
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    それはあなたのせいではありません。

    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

    子育てに悩んでいるのだとしても

    それはあなたのせいではありません。

    ただ単に、学んでこなかっただけです。

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    教えられてきませんでした。

    学んでこなかったのです。

    ですから、子育てが
    わからないのは当然です!

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  • 子どもが学校に行きたくないと言う時。学校への要望の伝え方で大切なこと2つ

    子どもが学校に行きたくないと言う時。学校への要望の伝え方で大切なこと2つ

    こんにちは。

    魔法の子育てのRieです。

    あなたは、何か困ったことや
    改善してほしいことなどの要望を
    学校に伝えたことはありますか?

    モンスターペアレントに
    なるんじゃないかと思っていませんか?

    例えば、子どもが
    「学校に行きたくない」
    と言ったような場合、あなたはどうしますか?

    息子が「学校に行きたくない」と言い出した

    うちの息子は、小学校3年生の時に

    [chat face=”1577531.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]
    学校に行きたくない [/chat]

    という言葉を毎日言うようになりました。

    理由を聞いてみると

    [chat face=”1577531.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]先生がこわいから [/chat]

    ということでした。

    それを聞いて、あなたならどうしますか?

    私は、学校の懇談で
    担任の先生にそれを伝えることにしました。

    「うちの子が繊細なんだと思うんですけど
    先生が怖いから学校に行きたくないと言っています。」

    と相談しました。

    その時に、先生に驚かれました。

    「〇〇くんには、怒ってないんですけど・・・」

    と言われました。

    「もしかしたら、他の子に怒っているのを見て
    怖くなってしまったんでしょうか・・・」

    と言われました。

    うちの子が、繊細な子どもだったのかも
    しれません。

    「学校に行きたくない」理由を先生に伝えた結果

    そこから、先生は特にうちの息子に
    気を使ってくださるようになりました。

    それからだんだんと息子も

    「学校に行きたくない。」

    と言わなくなっていきました。

    他の子どもたちにも
    あまり怒らないように
    してくださったのかもしれません。

    「学校に行きたくない」時、学校への要望の伝え方で大切なこと

    学校への要望の伝え方で大切なこと① 相手を攻撃せず、笑顔で伝える

    モンスターペアレントになってしまうのは
    言い方次第です。

    先生や学校を敵だと見なし
    過度に攻撃することで
    モンスターペアレントになってしまいます。

    例えば

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]先生のせいで、うちの子が
    学校に行きたくないって言ってるんです!
    なんとかしてください! [/chat]

    というように、同じ内容でも
    責めるように攻撃してしまう
    よくないですね。

    先生も敵ではありません。

    先生も毎日がんばってくださっていますから
    傷ついてしまいます。

    責めると相手が敵になります。

    敵になってしまった場合はどうなるかというと
    先生と私たち親や子どもの関係が
    ギクシャクしてしまいます。

    本来なら少しの改善でうまくいくものが
    大きなことになってしまうかもしれません。

    先生も人間ですから
    もしかしたら先生の子どもへの対応も
    変わってしまうかもしれません。

    ですから、攻撃ではなく
    ただ事実だけを笑顔で伝える
    スムーズに改善される可能性が高くなります。

    それも、できるだけ笑顔で
    イヤミがないように伝えるのです。

    そのように伝えた場合は
    相手の気持ちを傷つけることなく
    改善してくれることにつながります。

    私の場合では、先生が息子に
    優しくしてくれたということだけではなく
    他の子にも、あまり強く怒らないように
    心がけてくれたのだと思います。

    学校への要望の伝え方で大切なこと② 感謝する

    相手に要望を伝え、改善してもらった時に
    感謝を伝えると
    相手と自分のわだかまりがなくなり
    和解のような形になります。

    そして、この出来事が
    お互いにとって良いものになります。

    こちらにとっては
    学校に行きたくない気持ちがなくなるということ

    そして、先生にとっても
    これからの教員生活で
    子どもたちとの接し方の改善につながった

    ということです。

    これは、「感謝」という形によって
    マイナスに見える出来事が
    プラスの出来事に変わったということです。

    このような2つのことを大切にすることで
    あなたの要望は
    良い形で通る可能性が高くなります。

    [chat face=”1270143.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]こんなことを学校に伝えてもいいのかな。[/chat]

    とか、

    [chat face=”1270143.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]こんなことぐらい我慢すればいいのかな。[/chat]

    などと思う必要は全くありません。

    あなたの要望は
    どんどん伝えてもいいのです。

    我慢する必要などありません。

    このことは、学校に対しての要望だけでなく
    全てのことに共通します。

    あなたの主張は伝えてもいい

    あなたの要望や主張は

    会社に対してであれ、
    友達に対してであれ

    パートナーに対してであれ
    子どもに対してであれ

    伝えてもいいのです。

    ただ、伝え方が大切なだけです。

    相手を攻撃せずに笑顔で伝えること
    そして、感謝を伝えることで
    その要望がお互いにとってプラスになるので

    こんなこと伝えてもいいのかなという気持ちは
    持つ必要はないのです。

    自分の要望や主張を伝えることが苦手な人が
    中にはいると思います。

    私もそうでした。

    でも
    「我慢」をする必要はないのです。

    主張をすることが
    悪いことではありません。

    また、「私なんて」という思いが根底にあり
    他人の意見を優先してしまう人もいます。

    そのような人は
    今日の2つのことを大切にして
    少しずつ自分の主張をしていきましょう。

    要望を伝えたり、主張をすることで
    自分を大切にすることにつながり
    自分が好きになってきます。

    そして、相手にとっても
    良い変化につながります。

     

    現在、

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  • 反抗期の息子との接し方 反抗期があるとはかぎらない

    反抗期の息子との接し方 反抗期があるとはかぎらない

    みなさんは、反抗期
    特に男の子の第2次反抗期(中学生ごろですね。)には
    どんなイメージがありますか?

    「親とは話さない」

    「部屋の壁に穴が空いている」

    「クソババァと言われる」

    というようなイメージはありますか?

    あなたの息子さんは
    どのような反抗期でしょうか。

    反抗期の息子 反抗期とは、どういう時期?

    そもそも反抗期は
    何のためにあるのでしょうか。

    子どもは、中学生ぐらいになると

    体も成長しますが心も大人へと
    大きく成長していきます。

    自立への一歩を踏み出す時期
    と言えます。

    それまでは
    子どもの世界において

    親の存在はとても大きく
    親の意見にあまり疑問を
    持たなかったかもしれません。

    ですが、この時期になると
    自分の意見を主張できるように
    なってくるのです。

    ですから、反抗期は必要なものです。

    反抗期の息子 反抗期が激しくなる原因

    反抗期は必要だと言いましたが、

    先ほどのイメージのような
    激しい反抗期は必要なのでしょうか。

    私の息子は、現在高校2年生ですが
    激しい反抗期はありませんでした。

    反抗期が激しくなる原因として
    次のようなことが考えられます。

    1、親が子どもを支配している

    2、子どもの意見が通らない

    3、親が感情的に子どもを怒ってしまう

    4、子どもが今までいろんなことを我慢してきた

    このような場合、子どもが大きくなり
    自己主張できるようになってきた中学生の頃に
    激しく反抗することがあります。

    もちろん、様々な場合があるので
    これだけが原因ではありません。

    子どもが反抗期になって

    思い切って親に反抗し、
    今まで我慢してきた
    親からの支配や親への不満を
    吐き出してしまえれば、安心です。

    この反抗期で、
    親は今までの子どもへの接し方を見直し
    1人の人間として尊重することで
    良好な関係を築いていくこともできます。

    反抗期の息子が反抗できない状況は要注意!

    心配なのは、

    先ほどのような状況に置かれているにもかかわらず
    子どもが「反抗期」に反抗できなかった場合です。

    なぜ反抗できないのかというと
    あまりに親が支配的であったり
    干渉しすぎだったりすると

    子どもが「自分」というものを
    押し殺すのが
    日常になってしまっているからです。

    [chat face=”1432042.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]どうせ何を言ってもばかにされたり
    怒られたりするから
    自分の意見なんて言わない方がいい[/chat]

    という気持ちですね。

    心の力が弱まっているので
    反抗することもできないのです。

    自己肯定感が
    とても低くなってしまっている状態です。

    息子が反抗期に激しい反抗にならないために

    いざ子どもが中学生になった時に
    激しい反抗期にならないためにも

    親は子どもとの接し方を
    普段から見直すといいです。

    次のように接するとよいでしょう。

    1、子どもを支配するのではなく、子どもの意見を尊重する

    2、子どもが意見を主張してきたら、対等な人として接する
    (子どもの意見が正しいと思った時はそれを採用する
    それはおかしいと思ったら、ダメ!と言わず、理由を説明する)

    3、感情的に子どもを怒るのではなく、穏やかに接する
    何か直してほしいことがあり、怒ってしまいそうになっても
    理由を説明し、穏やかにお願いする。

    4、子どもが我慢ばかりしなくてもいいように
    子どもが我慢していないか、よく観察してみる

    子どもが小さいうちから
    そのような接し方をしていれば

    子どもが中学生ぐらいの反抗期になっても
    激しい反抗期はありません。

    普段から自分の意見を主張できているので
    激しく反抗しなくてもよくなるからです。

    できるだけ、対等な1人の人として
    子どもに接してあげるといいですね。

    そのような接し方ができれば
    子どもは自分に自信を持つことができ
    自己肯定感も高くなっていきます。

    いつの間にか
    自立が進んでいくことになります。

    息子の反抗期が激しい場合

    もうすでに、息子さんの反抗期が
    激しい場合もありますね。

    男の子は力が強いので
    お母さんでは手に負えないことも
    あります。

    そのような場合は、前提として

    反抗することで
    今までの関係を変え、
    大人になろうとしているんだ

    ということを覚えておいてください。

    そして、子どもを愛してあげましょう。

    その上で、私たちの子どもたちへの
    接し方を見直し、変えていきましょう。

    • 支配しない
    • 干渉しない
    • 穏やかに接する
    • 意見を尊重する

    ということが大切です。

    子どもが成長し、変わっていくように
    私たち親も変わっていくことが必要なのです。

     

    現在、

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    こんにちは!
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    私は現在
    お母さんと子どものための
    心のカウンセラー
    として活動しています。

    日常生活では
    優しくて自己肯定感が高い
    高校2年生の息子と

    明るくて「自分大好き」な
    中学1年生の娘の子育てをしています。

    どうして現在心のカウンセラー
    として活動しているかというと、

    私は中学校の時から10年間
    「対人恐怖症」で苦しんだ過去
    あったからです。

    生きるために
    必死に自分を変えてきた過去。

    「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
    私はどうしても

    どうせ私なんて。

    いったいどうやったら
    ありのままの自分でいい
    なんて
    思えるんだろう。

    どんなにがんばっても
    自分のことを好きだと思えない。

    そんな思いにずっと苦しんできました。

    現在の私は
    ありのままの私でいい。
    と自然に思えています。

    心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し

    「心の鎖」を
    開放することができたからです。

    あなたがもしも

    自分を好きになれなかったり
    自分を責めてばかりいるのだとしたら

    それはあなたのせいではありません。

    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

    子育てに悩んでいるのだとしても

    それはあなたのせいではありません。

    ただ単に、学んでこなかっただけです。

    私たちは
    学校教育において

    「子育て」
    「人育て」

    という教科を
    教えられてきませんでした。

    学んでこなかったのです。

    ですから、子育てが
    わからないのは当然です!

    手探りで必死に
    やっていくしかなかったのです。

    私は、中学校でスクールカウンセラーとして
    不登校の子どもと6年間関わってきた経験や

    自分の対人恐怖症の経験から

    「私たち母親はもっと

    子育てのことや
    自分を好きになる方法を
    学んで
    幸せにならなければ!」

    そのような思いが私の中からふつふつと
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  • 自己肯定感が低いママでも大丈夫!あなたは子どもの自己肯定感を高めることができます。

    自己肯定感が低いママでも大丈夫!あなたは子どもの自己肯定感を高めることができます。

    あなたは、こんな風に思っていませんか?

    私って、自己肯定感がとっても低い。

    自分のことがあんまり好きじゃない。

    そんな私が、子どもを自己肯定感の高い人に
    育てられるんだろうか。

    私はそのような
    自己肯定感の低いママたちに
    言いたいのです。

    あなたは大丈夫です。

    子どもの自己肯定感も
    自分の自己肯定感も
    高めていくことができます。と。

    自己肯定感の低いママでも子どもの自己肯定感を高められる!

    自己肯定感が低いママが
    子どもの自己肯定感を
    高めてあげられることはできる

    と私はあなたにお伝えします。

    なぜなら、私自身が
    自己肯定感がとても低かったにも関わらず
    子どもたちは2人とも
    自己肯定感の高い人に育っているからです。

    そして、すばらしいことに
    私自身も自己肯定感が高くなりました。

    ですから、大丈夫です。

    自分も子どもも自己肯定感を
    高めていきましょう!

    自己肯定感の低いママが子どもの自己肯定感を高める方法① 子どもをたくさんほめる

    自己肯定感が低い、という状態だった私たち。

    でもそれは、マイナスばかりなのでしょうか。

    私たちが苦しんできたことに
    意味はないのでしょうか。

    そんな事はありません。

    意味はあります。

    あなたは
    「私なんて」と思ってきた経験から

    人の良いところが
    人一倍わかるのではないでしょうか。

    ですから、子どもの良いところが
    とてもよくわかるはずです。

    子どもをたくさん褒めてあげることが
    できるはずです。

    ほめてあげることで、
    子どもはどんどん自己肯定感が
    高くなります。

    自己肯定感の低いママが子どもの自己肯定感を高める方法② 気持ちに寄り添う

    あなたは、自己肯定感が低いことで
    苦しんできた経験から
    人の気持ちが人一倍わかります。

    子どもの心に
    寄り添ってあげることができます。

    悲しい時は、そうだねと
    共感してあげられます。

    うれしい時も、よかったねと
    共感してあげられます。

    共感力が高い事は
    子育てにおいて、とても大切です。

    子どもの気持ちに寄り添ってあげましょう。

    そうすると、子どもは心が満たされ
    自己肯定感が高くなります。

    自己肯定感の低いママが子どもの自己肯定感を高める方法③ やってほしかったことをやってあげる

    あなたは自分が苦しんだ分、プラスにして
    子どもに返してあげることができます。

    子どもに何をしてあげればうれしいのかが
    人一倍わかるからです。

    満たされなかった分を
    子どもにしてあげることができます。

    例えば、「大好きと言ってほしかった」と
    思っていたなら
    子どもに大好きと言ってあげることができます。

    「優しい言葉をかけて欲しかった」と
    思っていたなら、
    子どもに優しい言葉を
    かけてあげることができます。

    「抱きしめてほしかった」と思っていたなら
    子どもをたくさん
    抱きしめてあげることができます。

    「私のことを否定せずに受け入れてほしかった」
    と思っていたなら
    子どもを否定せずに
    受け入れてあげることができます。

    「プレッシャーになる言葉をかけてほしくなかった」
    と思っていたなら
    うまい言葉のかけ方を考えて
    子どもにかけてあげることができます。

    あなたは、何が必要なのか
    わかっているはずです。

    心を愛で満たす方法がわかっているはずです。

    自分自身が子育てで自己肯定感が高くなる

    自分がやってほしかったことを
    子どもにやってあげると
    どうなるのでしょうか。

    子供がすばらしい人になっていくだけではなく
    自分自身も満たされていきます。

    あなたの中のインナーチャイルドが
    癒されていくのです。

    あなたはいつの間にか
    自己肯定感が高くなっていきます。

    そしてあなたは
    子どものおかげで強くなれているはずです。

    自己肯定感の低い人は
    自己主張ができない優しい人が多いです。

    でも、そんな人でも子どものためなら
    今まで我慢していたようなことまで
    主張できるようになっています。

    私も、学校の先生に要望を伝えたり
    他人の子どもを怒ったりという経験もしました。

    今までだったら、我慢していたようなことです。

    でも、子どものためなら
    特に勇気も必要としませんでした。

    皆さんも、そうなのではないでしょうか。

    そのような経験を通して
    あなたはいつの間にか強くなっています。

    もともと優しいあなたが
    強さも手に入れたなら、最強ですね!

    優しくて強い人なんて、最高です♡

    子どものおかげで
    私たちはどんどん変わっていっています。

    ですから、あなたは自信を持ってください。

    子どもたちの愛を受け取りましょう

    子どもは、私たち母親を選んで
    生まれてきてくれています。

    この人が寂しそうだから
    話し相手になってあげたいとか

    一緒にいたら楽しそうだと思って
    私たちの元に生まれてきてくれました。

    生まれる前の記憶を持って
    生まれてきている子どもは
    実際にたくさんいます。

    そんな、私たちへの愛にあふれた人が
    私たちのところにやって来てくれたのです!

    私たちは、最大の味方を得たのです!

    子どもは
    本当にお母さんのことが大好きですよね。

    子どもは、そもそも愛の塊です。

    私たちは、愛を受け取りました。

    愛が自己肯定感を高めます。

    私たちは

    子どもは私たちへの愛の塊である

    ということを、思い出すのです。

    そうすれば、
    私たちはたくさんの愛を持って
    子どもに接することができます。

    愛を与え合うことができるのです。

     

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    それはあなたのせいではありません。

    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

    子育てに悩んでいるのだとしても

    それはあなたのせいではありません。

    ただ単に、学んでこなかっただけです。

    私たちは
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    「人育て」

    という教科を
    教えられてきませんでした。

    学んでこなかったのです。

    ですから、子育てが
    わからないのは当然です!

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  • 自分への扱いが、周りからの扱い!?子どもが人から愛される人に育つには

    自分への扱いが、周りからの扱い!?子どもが人から愛される人に育つには

    あなたは
    いつも自分をどのように扱っていますか?

    まさか、こんな風に扱っていませんか。

    自分に対して、こんな風に責め立てるんです。

    もっと、ここはこうしないとダメだった。

    まったく、ダメね。

    あなたなんて、あの人に比べたら
    ぜんぜんだね!

    怠けてばっかりじゃダメよ!

    あれもやって、これもやって
    もっとがんばらないと!

    こんな風に。

    ドキッとした方、いらっしゃるのではないでしょうか。

    人から愛されるような人になるには
    どうしたらいいのでしょうか。

    人から愛される人になるには 日本人は真面目で罪悪感を感じる人が多い

    日本人は、特に真面目な人が多いです。

    のんびりすることにも
    罪悪感を感じてしまう人もいます。

    もちろん、真面目が悪いわけではありませんし
    私もとっても真面目でした。
    (というか、今でもです。笑)

    でも、真面目すぎるのは
    よくないですね。

    完璧主義なども、苦しいです。

    ですから、今日はそんなあなたに
    とってもとっても重要なことをお伝えします!

    タイトルの通り

    自分が自分を扱っているのと全く同じに
    周りの人から扱われる

    ということなんです!!

    これは、すごいことですよね。

    あなたは、今日これを知ることができて
    よかったと思います。

    どういうことかというと
    例えば、さっきのように

    あなたが自分を奴隷のように扱っていたら
    周りからも奴隷のように扱われてしまう

    ということです。

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]まったく、あなたなんてダメね。 [/chat]

    という気持ちで自分を扱うと
    例えば仕事においても、

    あなたはちっとも仕事ができないわね
    ほんと、ダメね。

    というような扱われ方をしてしまうかもしれません。

    パートナーからも、

    [chat face=”1458393.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]
    お前はほんとに何もできないな
    もっとしっかりしろよ。 [/chat]

    という扱いを受けてしまうかもしれません。

    それは、とってもイヤですよね…。

    人から愛される人になるには 自分への扱いを変える

    逆に、あなたがあなた自身を
    お姫様のように扱っていたら
    どうなるでしょうか。

    [chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたって、ほんとに素敵♡ [/chat]

    [chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]こんなところも素敵だし
    こんな失敗をしちゃうことも
    かわいいんだから。 [/chat]

    [chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]がんばりすぎないでね。 [/chat]

    [chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]自分を楽しませて♡ [/chat]

    [chat face=”135881.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたはいつも堂々と
    幸せにしているのが似合うわ。 [/chat]

    と思っていたらどうなるでしょうか。

    周りからも、同じように
    お姫様のように扱ってもらえます。

    あの人は、いつも素敵だなぁ。
    あこがれる。

    と思われて、優しく丁寧に扱ってもらえます。

    仕事でも、少しぐらいのミスは、

    こんな素敵な人でもミスをするなんて
    そこもまた魅力だ。

    と思われて、何かと優しい言葉を
    かけてもらえるかもしれません。

    パートナーからも

    [chat face=”1455757.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]いつもありがとう。
    〇〇のおかげで、いつも幸せだよ。 [/chat]

    と言ってもらえるかもしれません。

    これは、本当に、そうなのです。

    ですから、あなたはあなたのことを
    最高に丁寧に扱う必要があります。

    決して、奴隷のように
    扱ってはいけません。

    人から扱われたいように
    自分を扱う必要があります。

    もしも、しまった!と思ってしまった方は
    今から変えていきましょう。

    あなたは、粗末に扱われるような人では
    決してないのです。

    まずは、自分のことを丁寧に扱ってくださいね。

    子どもが人から愛される人になるには

    子どもが人から愛されるには

    子ども自身が自分を愛していればいい

    ということになります。

    自分のことが大好きで
    自分を愛していたら
    人からも、愛されるでしょう。

    子どもが自分を愛するには
    どうしたらいいのでしょうか。

    自己肯定感が高い状態にしてあげることです。

    ここでは3つご紹介します。

    1、子どもをほめること

    特に、何かができたからほめる言葉よりも
    子どもの存在自体をほめる言葉
    より効果的です。

    2、お母さんが幸せでいること

    子どもは、お母さんの幸せと
    自分を関係づけて考えてしまいます。

    お母さんが笑顔で幸せでいることで
    自分が生まれてきたから
    お母さんは幸せなんだと思えます。

    どんどん自己肯定感が高くなっていきます。

    3、子どもを否定しないこと

    子どもを否定してばかりいると
    子どもは大人になってからも
    自分で自分を否定するようになってしまいます。

    自己肯定感を下げないために
    否定は減らしましょう。

    愛に満ちた人生に!

    私たちは、

    身近な人から愛されたい

    という気持ちがとても強いです。

    愛されたいと思う気持ちが強いほど
    期待した愛が得られないと落ち込んでしまいます。

    でも本当は

    自分で自分を愛すること

    これができている人が
    人からも愛されることになります。

    自分で自分を愛することが、先ですよ!

    幸せにしてあげましょうね!

     

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    として活動しているかというと、

    私は中学校の時から10年間
    「対人恐怖症」で苦しんだ過去
    あったからです。

    生きるために
    必死に自分を変えてきた過去。

    「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
    私はどうしても

    どうせ私なんて。

    いったいどうやったら
    ありのままの自分でいい
    なんて
    思えるんだろう。

    どんなにがんばっても
    自分のことを好きだと思えない。

    そんな思いにずっと苦しんできました。

    現在の私は
    ありのままの私でいい。
    と自然に思えています。

    心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し

    「心の鎖」を
    開放することができたからです。

    あなたがもしも

    自分を好きになれなかったり
    自分を責めてばかりいるのだとしたら

    それはあなたのせいではありません。

    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

    子育てに悩んでいるのだとしても

    それはあなたのせいではありません。

    ただ単に、学んでこなかっただけです。

    私たちは
    学校教育において

    「子育て」
    「人育て」

    という教科を
    教えられてきませんでした。

    学んでこなかったのです。

    ですから、子育てが
    わからないのは当然です!

    手探りで必死に
    やっていくしかなかったのです。

    私は、中学校でスクールカウンセラーとして
    不登校の子どもと6年間関わってきた経験や

    自分の対人恐怖症の経験から

    「私たち母親はもっと

    子育てのことや
    自分を好きになる方法を
    学んで
    幸せにならなければ!」

    そのような思いが私の中からふつふつと
    わいてきました。

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    自分の自己肯定感を
    上げられるのか

    ということをお伝えしていきます。

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  • 自分の味方でいることで、自分を好きになる!

    自分の味方でいることで、自分を好きになる!

    あなたは、いつも
    自分の味方をしていますか?

    それとも、ですか?

    自分なんだから
    味方に決まってるでしょ。

    と思いますか?

    でも知らない間に、味方のはずが
    敵になってしまっているかもしれません。

    あなたはどちらでしょうか。

    あなたは自分の味方ですか?

    あなたが自分の味方なのか
    それとも敵なのか

    それを知るには、頭の中での
    自分の呟きを思い出しましょう。

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]あー、疲れた。
    でも、あの人はこんなに頑張ってる。
    私はもっとがんばらなきゃ! [/chat]

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]こんなことをあの人から言われた…。
    私ってなんてダメなんだろう…。
    直さなきゃ! [/chat]

    [chat face=”231068.jpg” name=”” align=”left” border=”none” bg=”gray”]子どもがこんなことをするなんて
    私の育て方が悪いんだ。 [/chat]

    こんな風に、思っていませんか?

    こんな呟きは
    自分の味方とは言えませんね。

    責めてばかりです。

    もしも自分の味方であるならば
    このように言うはずです。

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]疲れたよね。
    あの人は頑張ってるけど、私は私のペースがある。
    疲れた時は休も![/chat]

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]こんなことをあの人から言われたね。
    直すところは直すけど
    私は自分のペースでいればいいよ。
    いやだったらいやだと言ってもいい。[/chat]

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]子どもがこんなことをしたけど
    私のせいとは限らない。
    でも、私にもできることはある。
    今からもう一度、たくさん愛してあげよう。[/chat]

    あなたなら
    もっと素敵な言い方ができるかもしれません。

    大切な人には、どんな言葉をかける?

    自分の大切な人が疲れていたら。

    自分の大切な人が落ち込んでいたら。

    自分の大切な人が傷つけられたら。

    自分の大切な人が悩んでいたら。

    あなたは、味方をしてあげるはずです。

    優しい言葉をかけてあげるはずです。

    それなのに、なぜ自分には
    優しい言葉をかけてあげないのでしょうか。

    責めてばかりなんて、おかしいですよね。

    本当は、自分に一番優しくしてあげることが
    人生を幸せに生きる上で、何より大切です。

    自分の味方ができるようになると

    あなたが、常に自分の味方を
    してあげられるようになると
    どうなるのでしょうか。

    自分の味方をしてくれる人のことは
    好きになりますね。

    だからあなたは、まず
    自分のことが好きになります。

    自分の味方をしてくれる人の言葉を
    あなたは信じますよね。

    ですから、あなたは自分のことを
    信じられるようになっていきます。

    自分の味方がいれば、心強いですね。

    あなたは、もう、味方がいるので
    怖くなくなります。

    自分の味方がいれば
    パワーがわいてきますね。

    ですから、あなたは
    パワーに満ちてきます。

    そして、パワーに満ちて
    行動することができるので
    現実が変わっていきます。

    ですから
    あなたがあなた自身の味方であることは
    すごいことです。

    現実を変えることになります。

    そして、誰かに満たしてもらおうと
    しなくてもよくなります。

    子どもが子ども自身の味方でいるために

    子どもが自分の味方でいるためには

    あなたがどんな時も
    子どもの味方でいてあげることです。

    子どもはまだ

    自分が自分の味方でさえいればいい

    という状態ではありません。

    特に、中学生ぐらいまでの子どもは
    お母さんに愛で満たしてほしいという
    気持ちがとても大きいのです。

    あなたの愛を求めています。

    ですから
    あなたはどんな時でも
    子どもの味方をしてあげてください。

    疲れている時。

    落ち込んでいる時。

    傷ついた時。

    悩んでいる時。

    決して子どもを責めないでください。

    子どもの敵になってしまうような言葉

    こんな言葉は、言わないでください。

    疲れている時

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]もっとがんばりなさいよ。
    他の子は、勉強しているわよ。
    あなただけサボってどうするの? [/chat]

    落ち込んでいる時。

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そんなことぐらい、どうってことないわよ。
    あなたはすぐ落ち込むんだから。 [/chat]

    ひどいことを言われて傷ついた時。

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたがこうだから
    こんなことを言われるのよ。
    直しなさい! [/chat]

    悩んでいる時。

    [chat face=”ママ.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そんなこと、悩むようなことじゃないでしょ。
    ここがこうだから、ダメなのよ。 [/chat]

    こんな言葉たちは
    味方の言葉ではありません。

    子どもはますます落ち込みます。

    一番愛してほしい、
    一番わかってほしい人に
    こんなことを言われてしまったら

    世界は敵だらけだ。

    と思ってしまうかもしれません。

    あなたはどんな時でも
    必ず子どもの味方をしてあげてください。

    子どもの味方である言葉かけ

    こんな言葉をかけてあげましょう。

    疲れている時

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]疲れてるのね。ゆっくり休みなさい。
    あなたが好きなもの作ったから
    たくさん食べてね。 [/chat]

    落ち込んでいる時。

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そっか、それは落ち込んじゃうね。
    でも、大丈夫よ。きっとよくなるから。 [/chat]

    ひどいことを言われて傷ついた時。

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]そんなひどいことを言われたんだね。
    あなたは悪くないわ。
    お母さんが守ってあげるよ。 [/chat]

    悩んでいる時。

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]悩んでいたんだね。
    話してくれて、ありがとう。
    一緒に何ができるか、考えよう! [/chat]

    こんな声かけをして
    味方をしてあげてください。

    あなた自身が
    もっとすばらしい言い方を
    考えてくださいね。

    お母さんが子どもの味方でいると

    常にお母さんが味方をしてくれると
    子どもは、どうなっていくのでしょうか。

    一番ほしい人からの愛がもらえると
    心が満たされていきます。

    自分は大丈夫だと、思えます。

    そうして、自分で自分の味方が
    できるような人に成長します。

    大人になった時は
    最高に幸せな人になっているでしょう。

     

    現在、

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    それはあなたのせいではありません。

    多くは育てられ方によるものです。

    そして、あなたがもしも今

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  • 自分が自分の人生の主人公 子どもが自分の人生を生きるためには

    自分が自分の人生の主人公 子どもが自分の人生を生きるためには

    あなたは

    私は私の人生の主人公よ!

    と思っていますか?

    まさか、

    自分なんて脇役だ

    なんて思っていませんよね?

    私は、小さい頃から
    常に思ってきたことがあります。

    それは、アニメや小説などを
    見たり読んだりした時に
    どうしても、主人公以外の脇役の方に
    感情移入してしまうのです。

    魅力的な脇役がたくさんいるのに
    主人公ばかりが目立って
    脇役が全く幸せになれていない

    というようなストーリーがあったりすると
    とてもイライラしました。

    これは、無意識に思っていたのかもしれません。

    みんな、自分のストーリーの主人公なんだと。

    だから、あまりにも主人公ばかりが活躍し
    目立ち、幸せになることに
    我慢ができなかったのかもしれません。

    あなたもお子さんも、主人公として生きるには
    どのようにすればいいのでしょうか。

    自分の人生の主人公は自分

    あなたは次のように
    思っていないでしょうか。

    [chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]いつも幸せになるのは
    クラスでも目立っていたような
    明るくてかわいい、あの人のような人だ。
    自分は、ただの脇役みたいな平凡な人生なんだ。 [/chat]

    [chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]自分は、もう主役の時代は終わった。
    次は、子どもたちの番だ。
    私は、もうゆっくりするだけだ。 [/chat]

    [chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]自分には、特に目立つような
    キラキラするストーリーなんて、ない。
    これからも、ないだろう。 [/chat]

    こんな風に思うのは
    とてもとてももったいないことです。

    この世界は、アニメや小説ではありません。

    主人公は、一人ではないのです。

    主人公は、78億人います。

    すべての人が、主人公なのです。

    自分の人生の主人公 一人一人違うストーリー

    先ほどのように

    自分は脇役だ

    と思っていたら、自分だけのストーリーを
    輝いて生きる権利を手放してしまっています。

    平凡でも、もちろん悪いわけではありません。

    でも、あなたの人生は
    誰かと全く同じなんて、あり得ないですよね。

    誰も知らない葛藤

    それを乗り越えた経験

    深い悲しみ

    癒し、救い

    など、たくさんの出来事があったはずです。

    あなただけの

    人生を変える出会い

    特別な思い出

    深い感動

    大きな喜び

    も、たくさんあったはずです。

    平凡な人生と
    ひとくくりに言えるものではありません。

    あなたは今、子育てをしていて

    [chat face=”080710.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]自分は子育てのために生きているのかな [/chat]

    というような状態であるかもしれません。

    でも子どもはいずれ、成長します。

    あなただけの人生が
    この先もずっと続いていくのです。

    自分の人生の主人公として生きるには

    自分の人生の主人公になり
    自分の人生を生きるためには
    どうしたらいいのでしょうか。

    まずは、あなたが自覚を持つことです。

    私は、私のストーリーの主人公だ、と。

    自覚を持った時点で
    どのようなストーリーにするのか考えます。

    あなたは、主人公でありながら
    シナリオライターでもあるからです。

    自分で自分のストーリーを作っているのです。

    例えば

    自分のやりたいことを見つけ
    それを楽しんでやりながら輝く人生を生きる
    というストーリー。

    周りの人たちと愛にあふれた関係で
    感謝に満ちたストーリー。

    世界中の美しいものを見て好奇心を満たす
    ワクワクにあふれたストーリー。

    自分だけの最高に幸せなストーリーを
    考えるのです。

    そうして、自分で行動するのです。

    すべては、自分の責任だ。

    自分が作っていて、自分が主役だ。

    と思えた時に、あなたは

    「自分の人生を生きる」

    という状態へ踏み出したことになります。

    子どもが自分の人生の主人公として生きるには

    子どもにも

    自分の人生の主役は自分自身なんだ

    ということをあなたが教えてあげましょう。

    学校では、いろいろな子どもがいて
    目立つ子どもは、いかにも主人公のように
    見えるからです。

    目立たない子は
    自分は主人公なんだ。
    という意識が、持ちにくいのです。

    [chat face=”1561512.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]自分なんて、目立たないし、ほめられもしないよ。
    誰にも認めてもらえない。[/chat]

    というような寂しい思いをして
    自信を失ってしまうことも多いからです。

    例えば、テストの点数がいい子が
    すばらしい人のように見えてしまいます。

    スポーツができる子が、みんなから憧れられて
    すばらしい人のように見えてしまいます。

    明るくて面白い子が、目立つので
    すばらしい人のように見えてしまいます。

    でも、どんな子どもでも
    本当はすばらしいのです。

    勉強ができなくても
    スポーツが苦手でも
    大人しくても
    面白いことが言えなくても
    どんな子どもでも、です。

    ですから、あなたが教えてあげるといいですね。

    [chat face=”1270156.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]あなたは、この世界でたった一人のすばらしい人。
    あなただけのストーリーを持っているの。
    決して目立つ人だけが
    主人公だというわけではないのよ。
    あなたは、自分の人生を
    好きなように創れるんだよ。
    だから、あなたの未来に
    最高に素敵なストーリーを自分で創っていこうね。
    こんな風になりたいな、っていう
    あなたが大好きな最高のストーリーだよ。 [/chat]

    そうすれば、どんな子どもでも
    自分で自分の主役で生きることが
    できる大人になるでしょう。

    最高に素敵な、自分の人生を生きる

    という大人です。

     

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    学んで
    幸せにならなければ!」

    そのような思いが私の中からふつふつと
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