あなたは、こんな風に思っていませんか？
私って、自己肯定感がとっても低い。
自分のことがあんまり好きじゃない。
そんな私が、子どもを自己肯定感の高い人に
育てられるんだろうか。
私はそのような
自己肯定感の低いママたちに
言いたいのです。
あなたは大丈夫です。
子どもの自己肯定感も
自分の自己肯定感も
高めていくことができます。と。
自己肯定感の低いママでも子どもの自己肯定感を高められる！
自己肯定感が低いママが
子どもの自己肯定感を
高めてあげられることはできる
と私はあなたにお伝えします。
なぜなら、私自身が
自己肯定感がとても低かったにも関わらず
子どもたちは2人とも
自己肯定感の高い人に育っているからです。
そして、すばらしいことに
私自身も自己肯定感が高くなりました。
ですから、大丈夫です。
自分も子どもも自己肯定感を
高めていきましょう！
自己肯定感の低いママが子どもの自己肯定感を高める方法① 子どもをたくさんほめる
自己肯定感が低い、という状態だった私たち。
でもそれは、マイナスばかりなのでしょうか。
私たちが苦しんできたことに
意味はないのでしょうか。
そんな事はありません。
意味はあります。
あなたは
「私なんて」と思ってきた経験から
人の良いところが
人一倍わかるのではないでしょうか。
ですから、子どもの良いところが
とてもよくわかるはずです。
子どもをたくさん褒めてあげることが
できるはずです。
ほめてあげることで、
子どもはどんどん自己肯定感が
高くなります。
自己肯定感の低いママが子どもの自己肯定感を高める方法② 気持ちに寄り添う
あなたは、自己肯定感が低いことで
苦しんできた経験から
人の気持ちが人一倍わかります。
子どもの心に
寄り添ってあげることができます。
悲しい時は、そうだねと
共感してあげられます。
うれしい時も、よかったねと
共感してあげられます。
共感力が高い事は
子育てにおいて、とても大切です。
子どもの気持ちに寄り添ってあげましょう。
そうすると、子どもは心が満たされ
自己肯定感が高くなります。
自己肯定感の低いママが子どもの自己肯定感を高める方法③ やってほしかったことをやってあげる
あなたは自分が苦しんだ分、プラスにして
子どもに返してあげることができます。
子どもに何をしてあげればうれしいのかが
人一倍わかるからです。
満たされなかった分を
子どもにしてあげることができます。
例えば、「大好きと言ってほしかった」と
思っていたなら
子どもに大好きと言ってあげることができます。
「優しい言葉をかけて欲しかった」と
思っていたなら、
子どもに優しい言葉を
かけてあげることができます。
「抱きしめてほしかった」と思っていたなら
子どもをたくさん
抱きしめてあげることができます。
「私のことを否定せずに受け入れてほしかった」
と思っていたなら
子どもを否定せずに
受け入れてあげることができます。
「プレッシャーになる言葉をかけてほしくなかった」
と思っていたなら
うまい言葉のかけ方を考えて
子どもにかけてあげることができます。
あなたは、何が必要なのか
わかっているはずです。
心を愛で満たす方法がわかっているはずです。
自分自身が子育てで自己肯定感が高くなる
自分がやってほしかったことを
子どもにやってあげると
どうなるのでしょうか。
子供がすばらしい人になっていくだけではなく
自分自身も満たされていきます。
あなたの中のインナーチャイルドが
癒されていくのです。
あなたはいつの間にか
自己肯定感が高くなっていきます。
そしてあなたは
子どものおかげで強くなれているはずです。
自己肯定感の低い人は
自己主張ができない優しい人が多いです。
でも、そんな人でも子どものためなら
今まで我慢していたようなことまで
主張できるようになっています。
私も、学校の先生に要望を伝えたり
他人の子どもを怒ったりという経験もしました。
今までだったら、我慢していたようなことです。
でも、子どものためなら
特に勇気も必要としませんでした。
皆さんも、そうなのではないでしょうか。
そのような経験を通して
あなたはいつの間にか強くなっています。
もともと優しいあなたが
強さも手に入れたなら、最強ですね！
優しくて強い人なんて、最高です♡
子どものおかげで
私たちはどんどん変わっていっています。
ですから、あなたは自信を持ってください。
子どもたちの愛を受け取りましょう
子どもは、私たち母親を選んで
生まれてきてくれています。
この人が寂しそうだから
話し相手になってあげたいとか
一緒にいたら楽しそうだと思って
私たちの元に生まれてきてくれました。
生まれる前の記憶を持って
生まれてきている子どもは
実際にたくさんいます。
そんな、私たちへの愛にあふれた人が
私たちのところにやって来てくれたのです！
私たちは、最大の味方を得たのです！
子どもは
本当にお母さんのことが大好きですよね。
子どもは、そもそも愛の塊です。
私たちは、愛を受け取りました。
愛が自己肯定感を高めます。
私たちは
子どもは私たちへの愛の塊である
ということを、思い出すのです。
そうすれば、
私たちはたくさんの愛を持って
子どもに接することができます。
愛を与え合うことができるのです。
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こんにちは！
サイト管理人の魔法の子育てRieです。
私は現在
お母さんと子どものための
心のカウンセラーとして活動しています。
日常生活では
優しくて自己肯定感が高い
高校２年生の息子と
明るくて「自分大好き」な
中学１年生の娘の子育てをしています。
どうして現在心のカウンセラー
として活動しているかというと、
私は中学校の時から１０年間
「対人恐怖症」で苦しんだ過去が
あったからです。
生きるために
必死に自分を変えてきた過去。
「対人恐怖症」がだいぶ治ってからも
私はどうしても
「どうせ私なんて。」
「いったいどうやったら
ありのままの自分でいい
なんて思えるんだろう。」
「どんなにがんばっても
自分のことを好きだと思えない。」
そんな思いにずっと苦しんできました。
現在の私は
「ありのままの私でいい。」
と自然に思えています。
心理学を学び、奇跡的な出会いを経験し
「心の鎖」を
開放することができたからです。
あなたがもしも
自分を好きになれなかったり
自分を責めてばかりいるのだとしたら
それはあなたのせいではありません。
多くは育てられ方によるものです。
そして、あなたがもしも今
子育てに悩んでいるのだとしても
それはあなたのせいではありません。
ただ単に、学んでこなかっただけです。
私たちは
学校教育において
「子育て」
「人育て」
という教科を
教えられてきませんでした。
学んでこなかったのです。
ですから、子育てが
わからないのは当然です！
手探りで必死に
やっていくしかなかったのです。
私は、中学校でスクールカウンセラーとして
不登校の子どもと６年間関わってきた経験や
自分の対人恐怖症の経験から
「私たち母親はもっと
子育てのことや
自分を好きになる方法を学んで
幸せにならなければ！」
そのような思いが私の中からふつふつと
わいてきました。
メルマガ講座では
どうやったら
幸せな子育てができるのか
どうやったら
子どもの自己肯定感を
上げられるのか
どうやったら
自分の自己肯定感を
上げられるのか
ということをお伝えしていきます。
いい子育てがしたい
子育てについて学びたい
子どもの自己肯定感を高めたい
自分の自己肯定感を高めたい
そんな思いを持つたくさんのママたちの
力強いサポートになっていることを
自負しております！
これまで私が培ってきた
知識や経験、知恵を
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